さよならだけが人生さ

今日は引越しパト 引越しと言っても家ではない ブログの引越しだ アクセスの反応があまりにも良いので引っ越すのだ と言うか周りで引っ越す人が多いので(本当の住まい)自分も引越したくなった でも今住んでるとこはまぁまぁ気に入ってる… 車も買うし、自転…

休みだから走ってる訳で走らないと休んだ気にならない

今日は水パト 皆んなお休みなのでうちの奥さんと二人だ 来月に和歌山での試合に行こうと思ったが飛行機の時間見たら帰りがちょっとでも遅れたら無理な感じ( ; ; ) なんだよ〜って感じ… つまんね なので次は少し登りのあるレースか… なので今日は短い登りが…

どんなに発狂しても頭は正常だ 何故なら常に発狂してるからだ

今日はゴリブッチと朝パト 昨日は夕方から寒気が酷く、こりゃ〜風邪かなぁ〜と思いビール飲んですぐ寝る 爆睡して朝治る♪ 吉基地に向かうがケッコー寒い 風邪ひいてたらツラかっただろ〜けど真冬の寒さはもう無い ゴリブッチを待つ間に温かいコーヒーを飲も…

ちょっとまてお兄さん

今日はムックリ朝パト ムックリから、ズングリさん一緒にラッスンしても良いですか?と連絡が入る こちらこそーと約束 ムックリは膝に持病を持ってる 練習量が増えると膝が痛くなり、しばらくお休みを繰り返す どーなってるんですかねぇ〜( ; ; )と一カ月…

気後れするな全力を尽くすんだ

今日は技術パト ヨダレ部長から若手からの要望があるので手伝ってほしいと数日前に連絡がある 数人しか集まらないと思うよって話し… レースも目白押しだし亀基地はK太郎に任せた 今日で150周に行ったかなw で、ヨダレ部隊とてっちゃんとゴリブッチと合流し…

ステゴロ列伝

今日は王様朝練&旗日パト 王様朝練はてっちゃんも来て賑やかだ ペースが速くてあっと言う間に一本終わる それからドンドコとクネクネ道に行きバシバシ走る あっと言う間にいつものPhoto場所に着く それから僕は王様と二人で途中まで… ここからがチョー大変 …

心眼

今日は金朝パト うちの奥さんも走る かなり薄着で走れる様になった チンタラ走行で基地まで… コーヒータイムももう明るい時間帯になってる まあテキトーに始める 八分TT うちの奥さんを1分先に出す でも30秒くらいしたら見えなくなるので1分待たずに出発 冬…

旅に出るには用意が必要

今日は休養パト 朝ギリギリまでグッスリ〜♪ 週に一度は完全に休むと体の状態が全然違う 今までは質より量を考えていたがこらからは週一完全休養するのでその他は量も質も高くしたいzo 今年はなるべく沢山レースに出たいが今度何に出よーかなぁ〜 次は和歌山…

困難がある時、打ちのめされる側かむしろ強くなる側か、自分はどっちだ

今日は水パト いつも参加のK太郎夫妻、ノリさんは都合でお休み 2heyさん、クライマー系サイトーさん、イソップ、テシ、キュンちゃん、僕ら夫婦の6人 K太郎いない隙に亀グルおサボりw なのでまずはいつもの峠に向かう ゆっくり登ろう〜って思ってたら皆んな…

変化出来なければ生き残れない

今日も朝パト とても暖かく薄着で出発♪ いよいよ走り易い季節がやってきた これからはもう少し早起きしよっと♪ 今朝はなんとなくダラーっと走り出し何しよーかなぁ〜って感じだ 薄いグローブなので少し寒いけど最初だけ… 巡航速度をもう少し上げれる様になら…

勤労は遊戯の如く遊戯は勤労の如く

今日は朝パト 昨日は一気にガン踏みしたのでフォーム気をつけての確認パトくらい距離40キロ弱 さて、昨日の事を書く前にもっと前の事から書こう チームが実業団で走るのを一つの目標に定めていたのでまずは第一歩が踏み出せた とは言ってもここまでの道程は…

無事で良かった

今日はレースパト 初めての実業団なので前日緊張がハンパ無いと思ったが全然せずw 終わって色々思う事があるが面倒くさいので明日書く そんな事よりやっぱり新車はデカイバンとかが良いのかなぁ〜とか駐車場で思った おしまい

スリーポインテッドスター

今日は土曜パト ノリさんのジャージの件もあり職場まで来てくれて合流〜♪ シトロエン部長とも合流して管理棟に向かう 朝イチはまだ寒いにゃ〜 管理棟までサイクリングしてゴリブッチを待つ 今日は四人 まぁ明日はレースなのでテキトーに流して何回かモガキを…

今年は宝くじ買おうかな

今日は車何買うか迷ってたけど段々絞れてきたパト 朝は寒かったが走ってるととても晴れてて気持ちが良かった 花も咲いてきたし♪ で、自転車の練習はさておき、次の車を何にするか3台くらいに絞れてきた 世界中の沢山のメーカーの沢山の車種の中から3台に絞る…

宝くじ当たらないかな 買ってないけど

今日は車を何するか迷ってるパト そろそろ今の車を買い替えたいのだ 今の前の車はミニバンだったがコンピューターが壊れたりオイルの減りがすこぶる早かったりと色々大変だった なのでハイブリッドの車を買ってみた ガソリンは入れるのを忘れるくらいだ そし…

天気になーれ

今日は水曜パト ノンビリと週末のレースに向けて初めてのテーパリングの予定 の訳ないな… 亀グル合計10周 ペース7周 フリー3周だ 途中から信成君やお初のコム◯ンのイケさんも… テシも参加で7周11分台でしっかり走れる様になってきた♪ 頑張ってるからドンドン…

単純な事を繰り返す忍耐力

今日は朝ビシャパト 汚れるのがなぁ〜と思う まぁいつも自転車汚いしたいして変わらないかと思って出発♪ 案外乾いているところも有り走って良かった 寒くないし風もまだ吹いていなかった 外で走ると動きのバランスが良くなる 自分は体重が重い かなり身体の…

寝てると思わせて実は瞑想してるんだな

今日は全力休養パト とにかく寝る 何と言っても寝るのが一番だ 朝パトもやらずに寝る 全力爆睡だ 仕事に遅れない様にギリギリまで寝る 昼腹筋も無し 午後の仕事前に10分くらいストレッチするだけ 仕事以外はなるべく動かない ほぼ毎日何らかの練習はするが今…

甘やかされて育ちました

今日はお喋りパト&峠パト 我がチームの定例パトの予定だったが雨で中止 でも亀基地にアニキ監督やサメヨシッチの書類を取りに待ち合わせ すると2heyさんとクライマー系サイトーさんも…走る気満々の二人 でもアニキ監督のモーニング行こうよで連行w 皆んなで…

子供はお外で遊びましょう

今日はローラーパト 土曜朝パトの日だが朝から雨がシトシト降っててやめ 朝走れないのは残念だ で、夜ローラーパト と言っても高回転系で15分回して10分をL3〜L4付近で… なんか充分キツいのは気のせいか… また少し軽く回して2分くらいL5少し入るくらい あ…

思い込みを力に変える

今日は回復パト 昨日の朝パトで非常に疲れてると感じたので完全休養をする 朝仕事に間に合うギリギリまで寝る それでも眠い というか頭がチョー痛い 疲れが出たりストレスが強かったりすると子供の頃から酷い頭痛になる 繊細なのだ 今回は疲労なんだろうな(…

納得できたかどうかだけだよ

今日は朝パト 非日常から日常に戻る 南国パトは楽しかったがこっちの方が落ち着くな 朝起きるととても疲れが出てしまい出るのに時間が掛かる ボーッとしてる 走り出すと風が強いが思ったほど寒くない 基地まで回転系で走ろうと思うが全然回らず…回転おそっ!…

腹の皮突っ張れば目の皮弛む

今日は帰りパト&寝るパト 帰りが早めなので起きて朝ご飯食べてすぐ支度… 空港に向かう途中でテッシーからおせーてもらったカフェでパンケーキを食べる とても美味しかった♪ 朝ご飯食べてすぐなのにお腹ペコペコ 食べながら腹が減るw また空港に向かうが眠く…

世界に広げよう友達の輪

今日も南国パト 昨日の疲れも走ってしまえばあんまり気にならず うちの奥さんも走ると言うので途中まで一緒に走る 無理すると怪我に繋がるのでほどほどで先に上がらせる 僕はダムの坂を越えてトンネルも越えて随分と下まで降りる 自販機で外国人のTTバイクの…

肉が美味い

今日もチバリヨーパト とりあえず変態コースに行ってみようという事で… 走り出して昨日の夕方パトで調子こいて走ってた疲れが…w しかも平地区間70キロの風が想像以上に強く登りの前に軽くシヌw いや、軽くないな^^; ヤバい走り切れるかなぁ〜と焦る うちの奥…

なんかポチしてぇー

今日は毎年恒例のチバリヨーパト 飛行機に乗って到着するも土砂降りw さて、どーすっかなぁ〜と思う… さすが南国なので肌寒い程度で走れない程寒くは無い とりあえず美味しそうなお店に行って食べまくる 最初はテッシーに前回来た時におせーてもらったハンバ…

王様スピード練

今日は土曜パト テクニック部長は技術練習の為お休み 王様と合流してゴリブッチを待つ ゴリブッチは引っ越すらしい 追い出されたのかと心配になったがどうやら違うらしい でも本当のところは分からないw アニキ監督の家の近くになるらしいのでこれからはアニ…

タコ君になっちやったYO

今日は昼パト&夜ローラー 今朝もビシャビシャで朝パト無し 最近朝イチのビシャビシャが多い でもお陰で良く眠れる♪ で、昼パトだ ここのところ昼の休みがほとんど取れないので今日は有効に使いたい アラサイまでアップしてすぐ五分走の五分レストを三本… 同…

いつだって全力でやるんだろ!

今日はタマタマ回復ローラーパト 回復走30分アベ2倍で90回転で回すだけで終了〜 ちょっとギア掛けたらタマタマが痛くてメニュー断念w 昨日はクロモリで違うサドルだったから?痛いのか?タマタマの回復に変更w 明日は頑張ろ♪ 今日仕事場にスキーの時の友達…

無我夢中だと一生懸命やってる事にも気づかない

今日は水パト うちのチームパトに参加したいと言ってくる人が結構いる あの有名な選手のトコやあのカリスマ選手のトコに出稽古行こうと思ってたが強度高いし、亀基地に強い人達が集まってくれるので特に行くことも無いかな…と最近思う 今日は先日参加された…

サイクリングは楽しいな

今日は朝パト 昨日の雨で少し路面が濡れているが気温も高いし快適♪ 寒いとメニューを夢中になってやって寒さを忘れないと芯から冷える でも今日はいつもより少し薄着〜 ルンルンで走る 基地に着いてコーヒーを飲みノンビリする さてと、テキトーに走る 脚は…

貪欲であれ、馬鹿であれ アレアレー

今日は3分パト 朝パトは雨の予報だったのでグッスリ寝てたら晴れぇ〜((((;゚Д゚))))))) マジかよ!しかも暖かいじゃん! 起きて走れば良かったぁ(T . T) でも夜パト行くからいっか〜 と、思ったらザーザー雨で路面がビチャビチャ(-。-; そんなに降るなんて一言…

自己責任ですからぁ〜w

今日はレースパト ヨシ◯ロさんと走れて楽しかった 僕は今日はアタックしたの序盤だけであとは黙りだったので特に脚も疲れが無い うちの奥さんは家に帰っても脚がダルいダルいとずっと自分で叩いてる うちの奥さんはレースでも最後もモガキ無しだしアタック決…

春がきた

土曜朝パト 今日も昭和部長と待ち合わせ うちの奥さんも仕事休みで参加 寒いので基地まで一汗かく 途中からスピードアップして二人とも余裕 僕は疲れちった 基地でコーヒータイムだ ゴリブッチを待ってると王様が登場♪ こりゃ〜ノンビリって訳にはいかないな…

確認ばかりしてると前に進むのを忘れる

今日は久々朝パトやはり家の中より外で走るのが気持ち良い♪だけど朝は起きるのがツラくしばらくボーーーーっとする固定の日が続いたので走り出すと感覚がおかしい基地までフォームの確認をしながら走る基地に着いてコーヒータイムしてからメニュー…と、言っ…

次は何色に染まるのかな

今日は靴を合わせるパト最近シューズをおNEWにしたが幅がどーしても合わないスキーやってた頃にブーツのシェルが当たっててそのまま履いていたら骨が出てしまったそこが最近買ったシューズは当たって痛くなる 成形出来るのでなんとか頑張ったがダメ…カーボン…

雲の上くらいなら宇宙まではまだまだ距離があるある

今日は水曜パトが中止なのでローラーパト 昼に出力計りながらの二部練…チームFBに書いたので割愛 巷のプロレベルの強い人と比べると体重あるのに少ない出力w ホ○○ンは20分6.5倍だし、どーしたもんか悩むw ちょっとずつ頑張れば少しは近づくと思ってやるしか…

この辺でいいやと思った時が敗北

今日はコーナーのイメトレパト アルペン世界選手権のSLを見てコーナーリングのイメージがいい感じ♪ ビューンと曲がれる様になるといいな♪ 昨日書かなかった月9練の内容… 朝は風が強かったが夜は止んだので久々の月9パトに向かう うちの奥さんに行くか?と聞…

王様明日は火曜日だよw

今日は久々の月9パトとても良い練習が出来た♪続きは明日書こっと 早く寝よzzz

反省するなら猿でも出来る

今日は30代選手権パト が、30代の二人は体調不良でお休み ゴリブッチは森進一みたいな声だし、シュンちゃんは膝痛が完治してない様子 しっかり治して四人で切磋琢磨していつまでも走ってほしい 今日の亀グルは皆んな速かった 30代は二人が参加で頑張っていた…

強い男になるには何が必要なんだ!

今日は土曜マカパト 昨日はポニョを見て猛烈に感動して寝るのが遅くなった 眠い目を擦りながら起きる 少し日の出が早くなったのを感じる 風もあり冬型気圧配置で寒いがどこと無く春の感じがする もちろん小川は凍ってる 病み上がり部長と吉基地に向かう ゴリ…

俺は今猛烈に感動している

伸びる時はリスクもともなう

今日は房総パト 工事で仕事お休み…なので二日連続パト K太郎夫妻も休みなので一緒に走る いつも平日お休みな人を誘う 2heyさんとシュンちゃん シュンちゃんは膝痛を再発したみたいで無理そう 2heyさん参加… 僕は酷い渋滞に巻き込まれ一時間遅刻(~_~;) すみま…

今のいけとったで!やめたんちゃうんか!残り一秒ヨッシャーで抜いとったわ!油断したやろ!

今日は祝日水曜パト なので日曜パトしか来れないメンバーも参加だ 王様も少しだが一緒に走ってくれたので良かった 途中までだったがペースアップの四周目で牽いてくれたタイムが上がって良い強度になった 今日も皆んな強くて大変だった 次世代組が走る度に強…

笑いたくなくても笑うとなんかいい様な気がする

今日はランと言う名の歩きパト 免疫低めで朝はランと言う名の歩きw よく寝たし快調だ♪ 少しだけラン…20分くらいだけ と言ってもほとんど歩きくらいのスピードだ 脚に衝撃があれば良いくらいで特にスピードも上げない このスピードならどこまででも走れそう …

忍耐力がつくにはどーしたらいいんだろ?

今日は全力パト 今朝はこの前みたいに凍ってるとヤバいのでやめ 時間変更した人が重なり昼休みが取れる よっしゃーと出発♪ すぐ着替えて10分と3分と1分とモガキ出力を計りに!と出発する が、なんかダルクて眠い感じ…風邪ひくのかな?的な免疫低め状態 なの…

暗闇の中に未来を見る

今日は定例パト 雨模様の中、会長やトライアスロン女子部も参加♪ 走行前に声掛けの話をした…アニキ監督が他のチームは手信号だけだがうちのチームだけでも声掛けをしようと言ってくれたのは良かった 雨が降る前に終わらす様に亀グルを少なめ… 皆んな強くなっ…

もう春は近いな

今日は土曜パト 風が無いので寒く感じない 出発してしばらくすると芯から冷えてくる 免疫低め部長はお休み そこから吉基地まではうちの奥さんがけっこう飛ばす 吉基地でゴリブッチと合流… 風邪ひきました〜と鼻声w モリバヤシコースへ向かう 有酸素域から出…

さて、闘い始めた人がいるのでまた書こう

今週は毎日少しだけでも上げて走った 日曜と水曜はチームパトなのでしっかり強度を保てる 一人の平日も連日高強度で走りたい が、最近は王様と走る日が忙しかったり、天気が悪かったりで無いので平日強度が低い 一人だとおサボり走になりがち…なのでメニュー…

虚弱体質を改善してこよう

うちの奥さんとチーム員の一人としばらくの間、極秘トレーニングを開始するのでFBもブログの投稿もする暇無し! 余裕が出来たらまた書こっと♪