2014-04-25から1日間の記事一覧

楽天家を徹底してみる

ギックリ腰もプチ気味で落ち着いている 朝少し固まってる感じだがまぁ走れそう 走るか悩むが大丈夫だろうと思い込む 今日は高負荷の日だが様子を見ながらやろう 最初の12〜13キロは100〜130wくらいで走る 腰が抜けちゃうとしばらく走れないので恐々… 2分300…