ハツラツとした活動のみが不愉快な事を克服する
今日の土曜曜朝練は久しぶりに沢山いる
Yポン、Mブッチ、Nリコ、Tクマ君と僕の五人だぞ♪
Yポンは相当仕事が大変らしく毎日地獄の淵を彷徨っていた
心配だったが舞い戻ってきたぞ!
これからも多忙は続くそうだがひと段落した様だ
さて、Nリコの新車も発進して先ずは平坦ローテだよ
男子は15秒交代でNリコは一秒もしくは着き位置
Mブッチは最近夜練やってるのでその成果を観察w
なるべく高速でローテする
皆んなキツそう…Yポンは久々でダメだと言いながらも結構良い感じ!
Mブッチはいつも垂れそうな場所でも粘ってるぞ!これが夜練の成果なのか!
Nリコは千切れそうだがなんとかぶら下がり!
Tクマ君はまだまだ余裕ありそうだぞ!
大橋で僕が牽いてTクマ君とモガキ!
でもまだ前には出さないぞ
そのうち着いていけなくなるのでまだ先を走ろう
Mブッチ大学の前〜森林公園は最初Nリコペースで坂で少しあげる
少しの坂でだが皆んなに5倍や6倍の感じのペースを体験してもらう
そのままペースアップしてやや下りの平坦突入…またローテで走る
Mブッチも積極的に来るぞ!
またペースあげてTクマ君とモガキw'まだ前には出さないぞ
森林公園からはまた皆んなで平坦ローテ
皆んな頑張る!最後は僕が牽いてTクマ君とモガキ ここも前には出さないぞ!
Tクマ君はもがけるから楽しみだなぁ〜
Mブッチも今日はいい感じだったし、Yポンも元気ハツラツだった
Nリコは多少平地が速くなってきたし…今日は皆んなで走れて楽しかったぁ
KろちゃんもY原君もソロソロ来そうだし
王様が来たらもっと楽しいだろうなぁ
Tクマ君はそのまま○○ド商会の練習に向かう やる気満々だな
明日は久しぶりの日曜練これまた楽しみだ
ノンビリ帰って朝練おしまい
午前中は大忙し!さて午後にもう一仕事して夜練ローラーだ!