何事も上手くいくのは三回に一回くらいが良きかも

今日もローラー…朝はサドル調整しながらローラー…ハァ〜つまんね

今日は昼休み40分…30分間外走る♪ やっぱり外だと楽しいなぁ^ ^

ローラーより随分高いワット出るしw

夜も外走ろうと思ったけど、風が急に冷たくなった…雨降るかな?と思ったら沢山降ってきた

行かなくて良かったぁ

なのでローラー回すだけ…ローラー乗る癖つけないと(・_・;

ローラー嫌いだけどローラーとかで強くなる人が多いみたいだからなぁ

でも気持ち入らないなぁ

Yシさんから貰った本にパワーの一覧表があった

最近の5秒、1分、5分、FTPを当てはめると前より上がってる♪

しかも横一列…

なのでオールラウンダーの分類に入る様だ

万遍なく練習してるつもりなので少し嬉しい…

でも国内プロとか、更に世界は凄いパワーだなぁ

頑張らないとだぞf:id:samezaru:20140610224140j:plain

うちの奥さんも女子プロフィールに当てはめると結構いい感じのレベルだぞ♪

細かくデータを取るのは苦手だけど、面白いなぁ

たまに見てみよう 自分の成長が分かるし…

本当はちゃんとデータ通りトレーニングメニューとか決めてすれば良いのだろうなぁ

自分じゃ出来ないからトレーナーとかいてほしいw

昔、野球やってた頃は言われた練習をこなすのが大変だったなぁ

身体が疲れてるとか調子良いとか関係無し!やれと言われたらやるしか無い!みたいな感じだった

それも案外良いかも

でも今は自由に好き勝手にテキトーに出来る♪

これでいいのだ