教えは胸に刻み込め！

昨日の風邪っぽいのは朝起きたら治ってる♪

今日はうちの奥さんも朝練…

一年に何日も無いとても走りやすい気温と湿度だ*\(^o^)/*

管理棟まで王様に言われた事を意識しながら二人で走る

管理棟でいつもの様にコーヒー飲んで吉グルに向かう

次のレース群馬ちゃんまでに少しでも走り込んでおきたい

僕は吉グルを7周回…

最初は10分ペースで刻む…

うちの奥さんに合わせるペース

周回を重ねる毎に少しづつラップタイムを縮める

3周回でうちの奥さんはかなり肋骨が痛そう…

心拍上げると咳が出て肋骨に響く様だ…

なので4周回で休んでもらう

川場からずっと咳が止まらない…暫くは走らない様に言うが、少しは走りたいらしい

とりあえず今日は止まって休んでもらう

僕はそのまま9分半、9分前半、8分台とペースを上げて7周回を終わらせる

上げ下げ無しの一定ペースは飽きるが多少アップダウンがあるので吉グルは良いな 下りも漕げるし

王様から教わった意味が最近ケッコー分かってきた♪

やはり分かってるつもりだったんだなぁ〜

仕事もそうだけど、「つもり」って言うのは分かって無いって事だな

なかなか走ってて安定感がある♪（つもりかもw）

速く走れる様になるかなぁ

帰りはノンビリ帰るがまだ肋骨を抑えて痛そうにしてる

Tおる少年も季節毎に喘息出てるみたいだけど、うちの奥さんも春秋は必ず出る様になってる気が…(-｡-;

日曜も走りたい様子だかチョーゆっくり走ってもらおう

僕も咳で肋骨痛くて無理したらずっーと治らなかった記憶がある

今日は成Mっちがうちに来た…コソ練やってる雰囲気だ…コソ練じゃないですよぉ〜とか言ってるけどアレは完全にコソ練だなw

そして小5の男の子が来た…

お母さんが、うちの子エロ本とかどっからから持って来るんです！と言っている

少年は僕に…男は林とか草むらにエロ本見つけに行くよねっ！って言う…

当たり前だ！勉強と同じくらい大切な事だぞ！

いや！むしろそれが勉強だ！と、大人の意見を述べておいた

お母さんも大変喜んでた…

気がします。。。

立派な大人になってほしいと心から願いました

おしまい