一服盛ってるんじゃね？

今日は水曜練…参加者はいつものメンバー

朝、てっちゃんと物見で遭遇♪

今日は家庭の事情ですぐ戻らないとだ…

少しの時間で練習をしている…

後ろからダンシングしてる様子をチェック

サクサク登って素晴らしい

そしてこれから更に速くなる事を予感させる

今日の練習内容は亀グル8周からの横松〜定峰だよ

男子部も女子部も一緒にGO！

男子部は三人で一周ずつの先頭固定

日曜の亀グルの時になるべく脚を残す様に走ってみた

それなりに大変だが後ろにずっといると負荷はかなり低くなる

なので今日は先頭固定で一周してもらう ラップは日曜より速く走れたら良いかな？って感じ

最初は僕で次はK太郎そしてNリさんと続く

その後ろは女子部

後ろでも三番と六番目は感覚が変わるので交代してもらう

男子部はK太郎もNリさんもガンガン牽いてる

僕が二回目牽く時にもう少しペースアップしてみようと頑張ってみたら結構辛かった

暫くして腰が抜ける感じになる…もうやめようかなって思ったけど二人が頑張ってるので最後まで頑張るマン

最終回交差点で車が気になり少し中切れしそうになる

一気にスピード上げてしまい、かなりいい走りをしてたNリさんに迷惑掛けてしまった

最終回はK太郎がドンドン前に出て頼もしい

ワンワンの最後の方で僕が前に出て例のK太郎の発射台 車の関係でイマイチだったが良い練習になった

休んでから横松…ここはK太郎と淡々と…するとミサイル親分がグイグイ前に出てくる！おぉ！

なのでミサイル親分のテンポを崩さない様にK太郎と三人で走る

最後の急になるトコまで一緒だ

そこからは少しK太郎と抜き出て最後二人でスプリント

ミサイル親分キレキレだな！

更に落合までも僕とK太郎で牽いて皆んなで走る

落合から車庫までまたミサイル親分キレキレ先頭牽き！

定峰に入るトコでNリさん仕事で戻る

今日も魂の走りだった！

そのまま止まらず登る…K太郎とも離れたので淡々とゴールしようと思ったがいつの間にかK太郎後ろにいる

結局最後モガクw

するとすぐ登ってきたのはキレキレミサイル親分！

うちの奥さんもヘロヘロで来て、Sおりちゃんも…

亀グル8周からのこのコースは大変だ！

帰りの下り基調もウドン屋さんまでキレキレミサイル親分とK太郎と二人でドンドン行くので慌てて追い掛ける感じ…

それにしてもミサイル親分キレキレ過ぎててドーピングを疑うww

最後までキレキレだったミサイル親分に皆んながコテンパンにやられた日でした

おしまい