前に進まない！と思った時が強くなるチャーンス

昨日の夜は身体に熱がこもって暑くて眠れず

夜中に起きて五分間位頭から水のシャワーを浴びるブルブル寒くなるww

やっと眠れる

今朝は全然起きられず…連日走るとなかなか疲労がMAX 睡眠不足もあるのかな？

まだ寝ていたいなぁ…また眠っちゃお…明日やればいいし…昨日はなんだかんだで100キロ弱走ったし…おやすみ〜

ちがーーーーう！

気合いMAXで出発進行♪

本気サイクリング！

管理棟でお茶w 花の写真を撮りに歩き回る

帰りは本気サイクリングフルモガキ三本！

田んぼ直角コーナーがあるので行ったり来たりの本気サイクリングコーナー練習

本気サイクリング砂利道練習

本気サイクリングは案外疲れるハァハァ(；´Д`A

今日の昼はある所からの紹介で、国がやってる大学院生達から取材の申し込み…

でも申し訳ないが日程を変更してほしいとの事…

オッケ〜♪いいよ〜みたいな感じで昼休みが出来る

下ネタ以外喋る事も無いが良いのだろうか？

あっそうだ！眼鏡女子についてこっちから質問だな♪

なので昼休みも本気サイクリング練習！

本気サイクリングインターバルで三分走三分レストして一分走レスト一分でもう一本

次はしっかりレストしてから四分走だけど二分走の感じで心拍バクバクにしてからエアロフォームで二分間踏み倒す

脚がヤバい事になって嬉しい♪

帰りは追い風が強いので脚がドンドン廻る

勿体無いのでまた三分走

風で脚がよく廻るので高回転で心拍追い込んでみる

辛いのでそこからはゆっくり帰る

ゆっくり走ると眠くなる*1..zzzZZ

いや〜最後の五キロはゆっくりサイクリング…フラフラだった

昼上げたので夜は休もう…

明日の朝練も休むぞぉ〜

たぶん…

*1: _ _