繰り返し繰り返ししてると繰り返してる以外の事も出来る

今日も亀基地集合♪

定例走行会なのでよく使うコースに行こうと思うが朝から雨模様

天気読めずグルグル多め

人数多くて少し危ないのでバラける様に途中からペースアップ

一周で坂が四回あるのでそこだけ上げる

パワー計を着けてる

なので坂では出し過ぎ無い様に、

下げ過ぎ無い様に最高値と最低値をだいたい決めて登る練習♪

途中、てっちゃんとモガイたので自分の中の設定以上出てしまった

最低ラインは最後まで割らないで走れたのは良かった

上手くパワーをコントロールすれば坂は全部先頭で抜けれるかな?と思ったが甘かった

K太郎も下ハンで二段坂を行った周回もあったし、サメヨシさんがダンシングで抜けた時もあった

Y原君もいいペースで登った周回もあった

皆んな速くなっている

民家坂は高出力で登ったあとにペース落としたり、曲がるトコ以外は三倍以下に落とさない様にワンワンまで…とバリエーションで走る

が、段々余裕無くなるw

なかなかサメヨシさんは民家坂は苦手だったが今は力強い

平坦区間は少し登るトコをポイントに出し過ぎ無い様に走る

最終回はK太郎と二人なら一緒にスプリントしよう!

と思ったけどサメヨシさんがその前のワンワンでアタック掛けて抜けた…やるな!

サメヨシさん強くなったなぁ〜

なのでワンワン抜けた下りで追い付いて二人にモガイてもらう

サメヨシさんアタックで脚使ってるので一気に行かない様に発射台

なんとなく上手く出来た?かな?

K太郎とサメヨシさんがスプリントして見送る 二人とも良いモガキっぷりだ

それにしても亀グル11周回は疲れたぁ〜 結構飽きなかった

良い練習だなぁ〜

しかし、お尻の擦れたトコが酷くなった(ーー;)

全周回良いペースで走れたと思うがラップが変なトコでカウントしてて23周回回った事になってる(−_−;)

マジか!

毎日走るの慣れてないうちの奥さんは只今ノックダウンちうw

夕練行っちゃうYO!

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