自分自身に語り掛ける様に念じてみる

今日は日本杯のコースをパト

新隊員の2heyさんが参加

親分の試走だが僕自身非常に興味深い

ウォーキングでスネを痛めたのが酷いw 痛くて眠れなかった…昨日の疲れが抜けてない感じ

でも自転車は大丈夫…歩かないとマジヤバイな(･･;) 運動不足？

集合場所に少し遅れてしまった

そしたらノリサンが低速練習を親分や2heyさんとやってくれている

ノリサンは低速の大切さを言っていた

K太郎が昨日、他の練習会に行ったそうだ…脚の強い人がいて良い練習になったそうだが、集団走行に慣れてないなぁ〜と感じたそうだ

すぐ前で落車があったがK太郎は察知してて離れたそうだ

さすがだな

集団走行の前に低速練習は一人で出来るのでやってほしい （分からないなら王様やノリサンやヨシッチやヨシ原君、山ピーなどバランス感覚の良い人に聞けば良いと思う）

ボトル拾いや八の字、スタンディング、簡単な事で充分だと思う

低速の外力が少ない状態で自分でバランスを取る

そうすれば下りもカーブも安定して走れる気がする

集団走行の注意点は細かい事が沢山ある…言えばキリが無い…当たり前の様に出来るまで最低限度の事をしっかりやってその都度慣れて行くしかない…

自分自身出来てない…うちの奥さんにたまに注意される

自分でまずかったなぁ〜と思う時もある…遠慮無く言ってほしい

で、今日はゴガシ坂とツルの坂だけちゃんと走る

三周回…一本目はアップ無いけどゴガシを自分のペースで行けるトコまでペースアップ 最後まで行けた

二本目はノリサンと番ちゃんに最初牽いてもらう 少し楽だけどやっぱり坂は大変…

三本目は2heyさんと…少しペース落ちるけど充分速いのでやっぱり大変…

でも自分的にはこのコースはとても好きなコースだ

ツルの坂に入る前に砂利があり女子部が転んだら嫌なので毎回止まって待った（もう女子部は分かってたのだが…）

ちょー神経質になってしまう

病気だな…

少ししか走らなかったけどK太郎やノリサンと掛け合い出来たので良い練習になった

2heyさんとも走れたし良かった

毎日毎日転ばない様に、落車しない様に…朝走る前に念じる

今週末は思い切り走るが朝必ず念じよう

意外と落車って単独が多いから充分気をつけなくちゃ