自転車は進まないがご飯が進む君

今日も雨…朝はゆっくり起きる久々に沢山寝た感じだ

朝起きて体重計る…100g少ない＼(^o^)／

10日で1キロ100日で10キロ1000日で100キロ減だ！

身体のバネ感は若い頃と比べると格段に落ちた 柔軟性が落ちたからだ

腹筋は自転車乗っても出来るのでその時間はストレッチに当てはめる

一番動けた頃のイメージに少しでも近くになる様にやっている…

動けた頃の自分と比べると愕然としていたが、最近少し近くなってきた気がする

まだまだ体に脂肪が多いがスパッと動ける様になってきた

近くと言ってもイメージとしてはまだ半分だけって感じ…

ベテランの選手が若い頃のイメージを追うとダメだと言うが僕の場合は歴はベテランじゃないし、運動不足の時期があったので戻ってる感じだ

とりあえず昼休みが一時間取れたので平地五分走二本…

アップ10分して…

一本目五倍失敗…最後上げたけど

さすがに疲労困憊な感じで脚が固くて動かない

無理そうでやめようと思ったがレストしてもう一本…五倍以上出たぞ

かなり低い風を受けないポジションで、疲労MAXで出たので良かった

底が上がってる感じがする

サラ脚ならまだまだ出る感じだ 今の体重なら平地五分なら400は出したい

帰り際にスプリントの練習…少し長めにやる 1208w

ほんと1300とか出なくなった

でも疲れてる割に出たと前向きに考えよう

長くモガクのが出来てるし

昨日より出たしw

午後の仕事は立ちっぱなしで脚が余計固まる

夜パトの誘いが王様から入ったので急いで向かう

王様も今月は忙し過ぎて数日しか走ってない様子

で、だいとー坂を登る…

脚が全く回らないw

200wくらいで登る…王様は少し前…よく見ると片足Σ（ﾟдﾟlll）

片足でだいとー坂を登っていく

しかもアウターだよな

いくら脚がガチガチでもそれに着いていけない両足ペダリングw

そのままグルっと周回する

僕が腹は減ってるは脚はガチガチだわで休憩…

お互い自営なので話は尽きない…特に税金の話w

また少し周回してバイバイ…全然追い付かなかったが楽しく走れた

明日は水パトだけど雨だなぁ〜

たまには完全休養日か????