明日は寒いです 風邪に注意しましょう

今日は水パトだが雨で中止…昨日は昼も走ったし、夜は少しだが王様と走れたし今日はユックリ休む…

相変わらず王様の剛力とやや天然なトコが楽しかった

夜中まで起きていたが朝は早く目が覚める 体重計ると昨日から400g減！

このままだとガイコツになってしまうΣ（ﾟдﾟlll）

うちの奥さんを起こさない様に自転車二台の掃除

トマちゃんのシフトレバーがまた調子が悪い…アテナはダメだなぁ〜

で、うちの奥さんを起こしてしまう…まぁ早めに行動出来るので良い

お買い物にGO！ レイクタウンだ

広くて大変だ…今日は脚を休めるつもりだが普段歩かないので脚が疲れる

自分の買い物はすぐ終わるがうちの奥さんはウロウロウロウロしても何も決まらない

買う物決めてサッと行ってサッと買ってサッと帰ればいいのにダラダラダラダラダラダラ見てる

時間の無駄以外何ものでも無い！

とは言えず…腹減った〜とか言ってみる

特に対した物も買わずに帰る

何が楽しいんだかサッパリ分からん

帰り道に美味しい有名なラーメン屋さんがあったので寄ってみる

美味しかったので満足♪餌が必要なのだ…

家で新しいシューズの成形をしてみる 結構良い感じ♪ でも踵が甘いので数日掛けて何回かやってみよう

前と同じサイズだが新しいシューズの方はクリートを浅くしてそこから調整していく

ローラー乗りながら…少し感覚が違う…クリートの位置変えるとサドルの高さも変えたくなる

でもそのまま…

シューズの確認で20分くらいで終了〜

いっちゃんから届いた資料とひたすら睨めっこw

そして夜はたらふく食べるw

このダラダラした一日が終わるww

ただの日記でした