ミスターは未だ戦っていた

今日は新年最初の日曜なのでチームパトのお知らせがあるかな？と思ったが特に何も無い…

午前中早くしか時間が無いのでどっちみち行けないが…

アニキ監督にも暴走練に誘われていたがうちの奥さんの実家に行くので泣く泣くお断り…

エミさんがママチャリGPの特訓かな？基地に行ってた様だ…

少しだけでも行って新年のご挨拶でもすれば良かったなぁ

年末年始はほとんど走り続けたので今日はローラー少しだけ…

朝モタモタしてたらする時間無くなり20分だけ…

二倍くらいでダラダラ漕いで五分四倍を少し越えるくらい…

今日はそれでおしまい

甥っ子と午後はずっと遊んで楽しかった♪ 弟の方がインフルっぽくフラフラしてた…

毎年三人でサッカーやるが今年は出来なかったのが残念…

さて、明日から仕事パトが始まる…なので朝パトも始まる

今年は身体のリズムを整える様に練習する予定

折角パワー計るの買ったし目標とする数値をしっかり決める

色んな強い人のブログ見ると参考になる

まぁ凄まじい練習量と高い出力だ

アニキ監督はきっと憧れのＴ選手を目標としてるのだろう（推測w）

僕の目標は違うＴ選手の出力が目標だ 死ぬ気で頑張れば出来るかもw

今年はもっと負荷を掛けた事をしたいのでガムシャラ＋計画してみよっと

今日で脚がバッチリ回復した♪

明日の朝パトが楽しみだなぁ〜