強い男になるには何が必要なんだ！
今日は
土曜マカパト
昨日はポニョを見て猛烈に感動して寝るのが遅くなった
眠い目を擦りながら起きる
少し日の出が早くなったのを感じる
風もあり冬型気圧配置で寒いがどこと無く春の感じがする
もちろん小川は凍ってる
病み上がり部長と吉基地に向かう
ゴリブッチは咳ブッチなのでお休み
病み上がり部長と吉基地でお喋りしてから出発
と言っても病み上がり部長の心肺に負担か掛からない様な練習にする
ポンポン坂の急な箇所だけグルグル〜っとスピード上げる
信号過ぎたトコで待って病み上がり部長にどの辺まで後ろにいたか聞く…
急なトコはすぐのトコにいたらしい…
少し斜度が緩くなったトコで持続する力が足りないとの事…
パワーはあるけど持続力が無いんだよ〜と…どうしたら良いか二人で考える
マカが不足してるんだよ！と意見が一致♪
と言う事でマカ部長とド平坦でペダリング練習から
心肺に負担が掛からず脚を使う練習
疲れるとペダルに寄り掛かり脚が止まる様なので…
乗る位置を変えたり、動かし方を変えながら平坦往復…
やっぱり持続力がないなぁ〜とマカ部長
アンデス山脈のマカが不足してるんだよ！
アンデス産のマカだぁぁぁぁ！マカで持続力アップだぁぁぁぁぁーっ！と富士山に向かい二人で誓う
そして真っ白な富士山を見ていたらスキーがしたくなった
