納得できたかどうかだけだよ
今日は朝パト
非日常から日常に戻る
南国パトは楽しかったがこっちの方が落ち着くな
朝起きるととても疲れが出てしまい出るのに時間が掛かる
ボーッとしてる
走り出すと風が強いが思ったほど寒くない
基地まで回転系で走ろうと思うが全然回らず…回転おそっ!
ま、いっかと基地でコーヒータイム
基地から一時間半走をする
周回に入ってラップ計るが風で進まないし足が動かないし…
やたらツラい
ワットは頑張ってるのに一周アベが210とか…テヘ♪
身体がダル〜ん
モガキポイントだけ頑張ろうと…
これまた非常に低い数字^^;
疲労ピークって感じ…筋肉痛が無いから疲労してないと思うとそうじゃないのだ
疲労と回復については今度チームFBにでも書いてみようかな
5周で5回モガク…みんな低い出力( ; ; )
でもモガキの後に心拍が戻るのが早くなった気がする
一本だけ全力1分走
出力は最高値近くまで行ったが一本だけでフラフラw
今度調子良い時にまた計ってみよ〜
で、帰りはテキトーに流す
やっぱり朝パトは気持ちいいなぁ〜
明日には疲れが抜けるかな?