納得できたかどうかだけだよ

今日は朝パト

非日常から日常に戻る

南国パトは楽しかったがこっちの方が落ち着くな

朝起きるととても疲れが出てしまい出るのに時間が掛かる

ボーッとしてる

走り出すと風が強いが思ったほど寒くない

基地まで回転系で走ろうと思うが全然回らず…回転おそっ!

ま、いっかと基地でコーヒータイム

基地から一時間半走をする

周回に入ってラップ計るが風で進まないし足が動かないし…

やたらツラい

ワットは頑張ってるのに一周アベが210とか…テヘ♪

身体がダル〜ん

モガキポイントだけ頑張ろうと…

これまた非常に低い数字^^;

疲労ピークって感じ…筋肉痛が無いから疲労してないと思うとそうじゃないのだ

疲労と回復については今度チームFBにでも書いてみようかな

5周で5回モガク…みんな低い出力( ; ; )

でもモガキの後に心拍が戻るのが早くなった気がする

一本だけ全力1分走

出力は最高値近くまで行ったが一本だけでフラフラw

今度調子良い時にまた計ってみよ〜

で、帰りはテキトーに流す

やっぱり朝パトは気持ちいいなぁ〜

明日には疲れが抜けるかな?