2014-08-14から1日間の記事一覧

リハビリは弱点を克服出来る最高の時間

今日のパトロールはイソップとキヨリンが出るであろうコースに行ってみた その前に三キロの激坂 うちの奥さんは昨日疲れMAX アプローチでクタクタになってる 僕はもちろん疲れてるけど普通には走れる さて激坂! ノーマルで25Tだとちょっと大変でケイデンス…