今日の朝パトは暖かくて良かった 昨日クリート位置を大幅に変更した 基地までの八キロは110〜120回転クルクル なんか上手く回らない… チョー高回転をやってみる…でも180しか回らず 今度はトルク掛けながらポンポン坂を登る…最初はいいが大腿が重くなる変な感…