今日は祝日水曜パト なので日曜パトしか来れないメンバーも参加だ 王様も少しだが一緒に走ってくれたので良かった 途中までだったがペースアップの四周目で牽いてくれたタイムが上がって良い強度になった 今日も皆んな強くて大変だった 次世代組が走る度に強…
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