最高の健康には限界があり、身体は常に病気と隣り合わせなのである

今日はUーポンと朝練♪

GWも大忙しのUーポンはもちろん今日も午後から仕事だ

GWも休めるか怪しいらしい

今日は吉グルのプリマ坂で一本あげてMブッチコース逆回り

先頭交代で走るがペース配分を考えて走ろうと…

最初は楽かなと思うペースで丁度いい

Uーポン汁が飛び散る

Uーポンの腰が安定してて今日はとても乗れてる感じだぞ

帰りは二人でローテの基本…

名付けて二人だけど一人でローテ

ゆっくりでも出来るし速く走っても出来る ギアの選択、動き方、サイクリングでもレースでも応用が効く練習

サイクリングも長い距離を走れば先頭固定は無理だ

いや無理という訳ではないが…でも向い風で五人で先頭固定したら一人目と三人目だと全く疲れ方が違う

Uーポンは最近多忙で練習が不足してる、僕は毎日練習出来てる

なので普通に走るとスピードは差が出来てしまう

でも工夫すれば充分お互いの練習になるし、楽しく走れる

健康というのは永遠には続かない、それに一瞬で身体なんか悪くなる時がある

なので元気な時はレースペースでガシガシ走りたいが、体調や体力に合わせてお互いが楽しく走る事も忘れずにやりたいと思うのだ

そして強くなってもそういう風に走りたいし、そういうチーム員が増えると良いなぁ〜と思う今日この頃

結構忘れるけど