大切なのは質問をやめない事

昨日の夜にTクマ君から朝練行きます!と連絡があった

朝起きて雨がまだ降ってるのでTクマ君に連絡…中止にする

朝の時間が余ったので昼休みにやる予定の仕事を朝のうちに片付ける

王様風朝仕事♪

おぉ〜スッキリ♪ 昼休み40分捻

出!

少しだけど昼練…

先日のヒルクライムFTPが更新したっぽいのでザックリ数字を出してみる

ちょっと数字が高過ぎ…ウソくさい

一応、昼にその感じでL4五分、なるべく風の抵抗を受けないフォームで走る

なのでワットは出づらくなるので…重く死んだ

平地で出し続けるの五分でもホントしんどい…

その後1分ー1分を三本…一分間強烈に頑張れる感覚、

レストを落とし過ぎない(レストの時だけメーター見る)でも真っ直ぐ走り、ペダリング意識

一瞬100w以下になるがレスト

200wで維持のキツイやつ…完全死んだ

三本でもこの数字でやると練習嫌になるので暫く高い出力の時はメーター見るのやめたw

夜は森林公園まで走る…

一応スピードと回転は意識…

坂は回転不足が弱点なのでいつもより回転多め

僕の場合は王様やTオル少年に色々教えてもらっているが最近はやっと言ってる意味が解ってきた

バカなので理解に時間が掛かるが、言われた事はモノにしたいのだ

僕は解らない事は何でも聞く…すぐ聞く人は自分で考えないと言われる…仕事なんかはそうだ…

でも僕は時間が勿体無いのですぐ聞いちゃう

聞いた事をモノにしないのがダメなのでモノにするなら早く聞いちゃった方が良い

でもモノにするまで時間が掛かるのでセンスは無いなw

で、走り易そうな坂を見つけてたら道に迷いに迷うww

回転高めスピード出す練!

また迷いに迷うww

メーター見ないので距離はわからないけど迷ったお陰で相当走れました♪ 腹減ったぁ〜 食べたけど

明日は水曜練頑張ろっと♪

うちの奥さんは完全グロッキーなのでお休みさせよう 日曜もきっとダメだな…相当ヤバい感じだ…(T . T)