極上フレッシュジュース搾りたて男汁練

f:id:samezaru:20140531125554j:plain今日の土曜朝練は南部と北部に分かれて行われる

速しさんが南部地区担当…

北部地区担当は僕…

いつもの場所にAラちゃん、Nりさんも来たぞ♪

あとはゴリブッチと僕の四人…

吉グルに向かうよ

周回でプリマ坂だけ出来るだけ力を掛ける練習

一分半以上の高出力練だよ

余力があれば逆側のドンブリモガキ…

その他はゆっくりで良い事にする

(ラップ見たら全体的にソコソコだった)

結果的にアップ混ぜて五周の筈が間違えて一周足らなかった^^; 皆さんすみません

プリマ坂の入りはなるべくモガキに近い感じで行けるトコまで…垂れてからもう一度モガク感じ!

Nりさんは細身の割りに平地もグイグイ来るし、総合力があるのでパンチの練習

Aラちゃんは地脚あるので高出力を持たせる練習

なんて、お題目はさておき、ひたすら思いきり走るだけw

ゴリブッチは気持ちの優しい人間だ…

何事も抑える性格…

なので抑えない練習…

「最初から抑えても意味ないんだよ!もっと出せ!ゴリブッチ! 」と、ハッパを掛けるが自分が辛過ぎるw

出し切るんだよ!しぼり出すの!と言うが…よく考えてみたらゴリブッチは昨晩にある意味沢山出してるし、更に搾り出してる模様…

まだ若いのだから夜に搾り出してても朝も大丈夫なはずだ!

最後のクイッと急なトコは後で数字見たら12倍出てたww

ゴリブッチもNりさんも昇天*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

もちろん僕も逝ったw

自販機の所で降りるとちゃんと歩けない…

脚の痙攣に恍惚感を覚えていると

終わったと思ったらAラちゃんがもう一周の筈ですよ〜と…

もうダメです勘弁して下さい

今日も楽しかったです

皆んなさんありがとー

さて、午後も仕事頑張るぞ!