極上フレッシュジュース搾りたて男汁練
今日の土曜朝練は南部と北部に分かれて行われる
速しさんが南部地区担当…
北部地区担当は僕…
いつもの場所にAラちゃん、Nりさんも来たぞ♪
あとはゴリブッチと僕の四人…
吉グルに向かうよ
周回でプリマ坂だけ出来るだけ力を掛ける練習
一分半以上の高出力練だよ
余力があれば逆側のドンブリモガキ…
その他はゆっくりで良い事にする
(ラップ見たら全体的にソコソコだった)
結果的にアップ混ぜて五周の筈が間違えて一周足らなかった^^; 皆さんすみません
プリマ坂の入りはなるべくモガキに近い感じで行けるトコまで…垂れてからもう一度モガク感じ!
Nりさんは細身の割りに平地もグイグイ来るし、総合力があるのでパンチの練習
Aラちゃんは地脚あるので高出力を持たせる練習
なんて、お題目はさておき、ひたすら思いきり走るだけw
ゴリブッチは気持ちの優しい人間だ…
何事も抑える性格…
なので抑えない練習…
「最初から抑えても意味ないんだよ!もっと出せ!ゴリブッチ! 」と、ハッパを掛けるが自分が辛過ぎるw
出し切るんだよ!しぼり出すの!と言うが…よく考えてみたらゴリブッチは昨晩にある意味沢山出してるし、更に搾り出してる模様…
まだ若いのだから夜に搾り出してても朝も大丈夫なはずだ!
最後のクイッと急なトコは後で数字見たら12倍出てたww
ゴリブッチもNりさんも昇天*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
もちろん僕も逝ったw
自販機の所で降りるとちゃんと歩けない…
脚の痙攣に恍惚感を覚えていると
終わったと思ったらAラちゃんがもう一周の筈ですよ〜と…
もうダメです勘弁して下さい
今日も楽しかったです
皆んなさんありがとー
さて、午後も仕事頑張るぞ!