用意して準備して準備して用意してただ繰り返すだけ

昨日はサイクリングだったが（いつもと同じ）

たくさん登ったので今朝は二日続けてサイクリング♪

昨日はサイクリングだったけど沢山登った

登りは大変だけど数年前より随分走れる様になった

最初は、物見山と松郷を登るぞと決心してから1年掛ったw

最初に松郷登った時は最大心拍を軽く越えてしばらく下がらなかった

今考えると危ないな

少し登れる様になり初めて定峰をタイムアタックした時は車庫から25分以上掛った 34ー28でもギアが足りなかったのだ

白青のジャージを着た人に、こんにちは♪と軽々抜かれた…

顔はインプットしたのでそのうち抜くとうちの奥さんに豪語していたw

最初はその人の顔ばかり思い浮かべて登ってたw

王様と出会ってからは頻繁に山に行く様になる

平地がしっかり走れないと登りはダメだよと言う

それなのに行くのはいつも山ばかりw

しかもアプローチからビュンビュンでおいてかれ迷い子になったりヘトヘトになってから登った

場所によって時速5キロとかで蛇行して走っていた

王様は何往復もして待っててくれた

頂上に着けば達成感があると言うが登る度に気持ち悪くなったり、頭が真っ白になったり、脚が痙攣してしまったりしてた

腰は一番辛かった

達成感は無くただの抜け殻だったw

ゴツイ身体でスイスイ登る王様は僕の憧れだ…今でもそうだが（本当の速さを知るのはまだ随分あとだw）

色々な人と知り合いになり結局行くのは山…

山は遅れるとかなり離されるし、

待っててもらうのは気が引ける

下りで頑張る…危ない

でも遅れようが待たせようが構わず行くとビリでも仲間が増えていったので楽しかった

今でも山を登るは大変だけど何故か毎回行ってしまう

いつも登りで牽いてもらうK太郎もチョー遅かったらしいしw

過去に快記録も樹立してるしww

段々登れる様になっている

登りの苦手意識も少なくなってきた…

もっと速く走りたい

これからは体重も気をつけないとだぞ！ 今朝は腹ペコ朝練終了時点で70.8キロ

今まで勝手に体重減ってきた…OPPの時以外は70キロ以下になってない

このままだと今年の目標67キロ達成出来ない（最終目標63キロ）

ヨ○ヒロさんに今の感じなら65キロ以下まで落とせば羽が出ててくると言われた

社交辞令でも信じよう♪(´ε｀ )

先ずはマイナス3.8キロだな せっかくなので二ヶ月で落とすぞ！

仮に落とし過ぎても増やし方は知っているw

頑張るぞ！

秋の五時間のチームエンデューロは同じ班の二人が二周しか走らない宣言（ ; ; ）

そうすると4時間以上は一人で走るのか？

長いと腰が痛くなるから参ったなぁ〜

マイペースなら大丈夫か…でも不安だぁ

冗談だと思うが…

もしもの為に長く走れる練習しておこう♪ 目標が出来たぞ！痩せそうだし一石二鳥

明日は早起きで距離走るぞ！晴れますように（^人^）