異常無し(｀_´)ゞ

今日は夜パトロール

今はクロモリしか無いので雨はめんどう…

朝は掃除する時間無いので夜…

大東坂でピストンの予定が行ったら雨が結構強かったのですぐ吉グル移動

うちの奥さんも一緒だったので二人で五周〜

坂はハイペースで走った

うちの奥さんも涼しいとかなり走れる

9分フラで走れてるみたいだ

暗いし途中でペース落としてるから8分台では走れるだろう

少しスピード乗せる感覚が分かってきた様子…そうなると走るの楽しくなる…練習する様になるか？w

更に言わなくてもポイントでモガイてたのでヨシ！

モガクのが普通になってきたぞ

シメシメ（￣+ー￣）

自分的にもしっかり走れたので良かった

明日のイノ○エパトロールはゴリブッチに任せたZ！

ゆっくり起きよっと♪ ごめんねゴリブッチ 頑張れ〜(^o^)/

天気良くなったら朝は行くね〜