1が無いと100も無いので先ずは1から

今朝は酷い頭痛で目が覚めた

たまにあるやつ…子供の頃からある

ズキンズキンして痛くて眠れないのは早起きするには丁度良い

いつも通る橋に向かうと通行止め

台風の影響だ

違う道を通り管理棟でコーヒータイム

何をしようか考えるが頭も痛いのでテキトーに走る

ペダリングの意識だけ…

昨日王様と走って気付いた事をしてみる

ゆっくり漕いでこんな感じかなぁ〜と確認しながら

身体に馴染ませる様にじっくりする

イマイチだ…やっぱりいつも左足が…

田んぼの道をスタンディングでチョーゆっくり進む

見た目は止まってる様に…

右足が前で左足が後ろでやると少し重心が狂うのでそれが何となくヒントになる

ヒントになったので座って普通にユックリ目に漕いでみる…左足のペダリングが良い感覚になる

立って漕いでみる…ダンシングの重心の位置も良い時の感じ…

そんな事をやってたら知らないうちに一時間経ってて慌てて帰る

頭が痛いのも忘れてた

明日の水曜パトで今日の感覚を一日意識して走ってみよう

トマちゃんはまたシフトレバーが変なので明日はプリンちゃん

山は少し楽かな