美味いもん呑み食い出来ないなら何の意味も無し

今朝もゴリブッチとパト

Uーポンとうちの奥さんも…

基地から110回転で出発して回ってきたらギアを足していく

そして120〜130以上まで上げていく10分弱

Uーポンがコーラが戻ってくると焦ってる

はけはけー吐いちまえーと言いながら走るw

本当は昨日の酒だろうと疑惑の目(p_-)

対岸でゴリブッチが脚パンだと言うので動きを確認する

その後四人で10秒差スタートで回転系で走る

意識する場所を変える

分かってても癖があるので一度止まってイメトレ

また走る…皆んな良い感じで走ってる

折り返してトップで同じ意識

10秒差でスタート

Uーポンいい感じでスピードに乗っている

第二基地まで走り切る 良い練習が出来た！

トップギアでも変な力の加わり方が無くなってきた

今日もガンガン練習出来た♪

第二基地でゴリブッチは仕事とだと急いで帰る…本当はセ○コに会いたくなったのだろうと疑惑の目(p_-)

そして第二基地でUーポンに酒の飲み過ぎだ！とお説教w

断酒を誓い冬はウエイトで筋肉量を増やすと宣言！（した気がする）

今年の冬朝パトで皆んな弱点を克服する

そして長所に磨きを掛けるのだ！

来春は四人共猛烈に速くなれる予感がしてならない

唐揚げとトンカツとコロッケとメンチカツと天ぷらと酢豚とフライドポテト以外は最近揚げ物食べてないなぁ〜

冬に脂肪を落とすという無謀な作戦に出てみよう

来年はクライマーだなぁ〜K太郎と♪