課題が多いと伸び代も多い

今日は土曜パト

シモヤケ部長といつも通り出発♪

うちの奥さんは仕事でお休み

さて、いつもと同じだと飽きてしまうので墓場坂にシモヤケ部長を連行

シモヤケ部長はオバケ嫌いなのでビクビクしててオモシロイ（朝なのにw）

急なとこだけ5倍キープで二人で登る …登りに苦手意識あるシモヤケ部長も短いとこなら余裕だ

この辺から少しずつ延ばそう

緩い下りでノリサンから連絡に気づく

途中で合流♪

また墓場坂…

緩い下りで二人の動画を少し撮る

また墓場坂…シモヤケ部長のフォームを重いギアをユックリ動かしてノリサンがチェックする

緩い下りは…インナーチョー高回転モガキで身体の位置を安定させる練習

対称的だけど修正点が両方良く分かる

それで二周

その後吉グルのモガキポイントを三人で…

僕は先行して抜いてもらいそこからまた踏み直す練習

ノリサンのモガキがいい回転でパワー出てる

ギア比や動きのタイミング合えばまだまだパワー出そう

皆んなモガクのが強くなっててモガキ隊が増えていく

K太郎に続きまた登りもスプリントも出来る隊員が増える

イソップもモガクの強くなりそうだし♪

モガキ隊なのでモガクのは欠かさずやるぞ

そして王様とペダリングについてLINEでやり取りする

課題をもらった…気になってた事だったので良かった さすがだな

明日は一日かなり意識をしてみよっと♪

明日の自由パト…誰が来るかな？

自走しよっかな〜