はっきりさせておこう!俺はポッチャリじゃない!デブだ!
今日も朝パト無し…外ビシャビシャ
最近なんかタイミング悪いな
で、朝は軽くストレッチやってそのまま仕事
今日は昼休みが一時間取れた
速攻着替えてアップしてから10分走一本
風が強いからテキトーに走って良い感じのトレーニング♪
吉基地で写真撮ってすぐ折り返し帰りは追い風なので流して40キロw
チョット坂を53ー23で登ってみる
なんか軽く登れるかも〜♪
今年は秋に身体をベストにもって行きたい
冬は上げ過ぎない様にじっくり走って春に激しく乗り込み合宿…
暑くなる前に最初のピークを作ろう
そして真夏も激しく乗り込み合宿して秋に本格的なピークを作ろうっと♪
一月の目標体重はクリアした
二月に入っても目標体重クリア出来る様に頑張るぞ
秋までに今年の目標体重にしてカンカンのキンキンに絞り込むぞ!
まだまだデブだから楽しみだ♪
今年の目標体重にすると計算上だとホワイトストーン峠も23分前半から22分台で走れる事になるw
そんなわけないなw20代の時の体重だしww
でも可能性はあるので頑張るぞ〜
今、うちの奥さんがローラーやった様子だ
10秒モガキ三本!終了!だって…(T ^ T)
あっ四本?だって…
そうですか…どっちでもいいけど^^;