はっきりさせておこう！俺はポッチャリじゃない！デブだ！

今日も朝パト無し…外ビシャビシャ

最近なんかタイミング悪いな

で、朝は軽くストレッチやってそのまま仕事

今日は昼休みが一時間取れた

速攻着替えてアップしてから10分走一本

風が強いからテキトーに走って良い感じのトレーニング♪

吉基地で写真撮ってすぐ折り返し帰りは追い風なので流して40キロw

チョット坂を53ー23で登ってみる

なんか軽く登れるかも〜♪

今年は秋に身体をベストにもって行きたい

冬は上げ過ぎない様にじっくり走って春に激しく乗り込み合宿…

暑くなる前に最初のピークを作ろう

そして真夏も激しく乗り込み合宿して秋に本格的なピークを作ろうっと♪

一月の目標体重はクリアした

二月に入っても目標体重クリア出来る様に頑張るぞ

秋までに今年の目標体重にしてカンカンのキンキンに絞り込むぞ！

まだまだデブだから楽しみだ♪

今年の目標体重にすると計算上だとホワイトストーン峠も23分前半から22分台で走れる事になるw

そんなわけないなw20代の時の体重だしww

でも可能性はあるので頑張るぞ〜

今、うちの奥さんがローラーやった様子だ

10秒モガキ三本！終了！だって…(T ^ T)

あっ四本？だって…

そうですか…どっちでもいいけど^^;