俺んちに来ないか？（そこはクロの家なのか？編）

今朝は久々にTクマ君が参加だよ

うちの奥さんも水曜練がお休みだったので走る（今日は遅番）

朝は気温が低く短パンがさむい

なので管理棟まで少しペースアップして温める

Tクマ君と合流する 荒サイはL3辺りで走る たまにL4に入る程度…

最後の一キロは僕が牽いてモガキは無いけど高い出力で走る

ゴリブッチ大学前も少しきつめかなぁ〜程度で走り抜ける

Aージさんコーナーを抜けた後、

Tクマ君から「ハイペースで走る時はどの位で走るのですか？走ってももらえますか？」と言われた…

若者にとってオジサンの走りは物足りないのだろう

じゃあ上げたまま走ってみよう♪

と言う事で…

王様との練習でのスピードで走る

ヌゥォォオオ！という感じで暫く走る！

朝から軽く死ねるハァハァゼェゼェ

と、Tクマ君に話し掛けるがどこにもいません

Tクマ君はうちの奥さんとフワフワ来る

腹減って着けませ〜んとの事

ズコーッ！ なんでやねん！

一人で疲れました(-｡-;

その後ワイルドオジサンとクロに朝のご挨拶♪

今度うちに遊びに来いよ！と言われた…おうちがどの程度ワイルドなのか興味深い…時間が無いのでバイバイ

そこからまたいつもの信号までバンバン行くぞ♪

信号からは流してTクマ君とお喋りしながら走る

楽しい朝練だった

さて、夜練だよ

夜はノンビリ走で吉グル

アップダウンで適当な負荷が掛かるので良いコースです

今日も100キロ軽く越えた♪

朝練のデータ見たらかなりの出力で走ってしまったので明日はゴリブッチにぶら下がろっと♪