2014-04-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は水曜練の日だが朝から雨 いつもの時間に起きるが二度寝 朝から頭がズキズキする 子供の頃から頭痛持ち… 漢方を飲み多少治まる… 大宮に買い物があるので大丈夫かな？と思いながら出発 奥さんに運転してもらうが途中で気持ち悪くてオエーっ！ 堪らずカフ…
今日は昼頃から雨かなぁと思い昼まで走るつもり 昨日も朝夜練だったし、今月は2000以上走ったので結構疲れてる まさかK太郎夫妻や、Yしさん、ミサイルちゃんなど亀井に集合してるとは思わず… みんな遠いところ熱心だなぁ〜というかタフだよなぁ 僕らはチンタ…
昨日は最初から最後まで頑張っちゃったので疲れてチッタ 朝練はダラダラ走るのみ…ゆっくり走ると寒い… 15T辺りでチェーンの掛かり具合だけ… 脚が勝手にやる感覚の練習〜 こういう時間は頭は色んな事を考える 仕事の事… 昨日の黒パンツの事… 友達の事… 昨日の…
今日はTおる練 Tおるさんが鍛え上げたK玉さんも参加だよ 山岳系のロードレーサーだ 楽しみだぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ で、リハちうの女王も参加！何の挑戦か地球にヘディングしてみたらしい Tッシーも筑波に向けて走りたくて仕方ない感じだし他の皆んなモチ…
今日の土曜朝練は久々にブラックさん参加だ なのでギックリ腰も治った同然 Uーポンの家の前で少し待つけど来ないので先に行く また体調悪いのかなぁ〜と心配になるがすぐ後ろを追い掛けてた様だ Uーポン、ゴリMブッチ、と僕で四人だよ そろそろY原君も来るな…
ギックリ腰もプチ気味で落ち着いている 朝少し固まってる感じだがまぁ走れそう 走るか悩むが大丈夫だろうと思い込む 今日は高負荷の日だが様子を見ながらやろう 最初の12〜13キロは100〜130wくらいで走る 腰が抜けちゃうとしばらく走れないので恐々… 2分300…
昨日は練習中に腹が減って仕方なかった 食べてるそばから腹が減る 痩せ始める時はこんな感じになる なので昨晩はたっぷり食べる それでも朝起きて体重が減っている 予想通り ここで痩せるの楽しくて食べるのやめると力も落ちるし体調も悪くなるので注意しな…
今日も楽しく水曜練♪ ガウンNりさんも入会してまたまた楽しいチームメイトが増えた♪ 今日はサイクリングだよ♪ 色んな峠に行くので楽しそう♪ 僕は登りは嫌いではないが（むしろ好きかも）遅い方なので不得意って感じ 皆んなと走るには必死になって丁度良いく…
今朝はとても良い天気♪ やっぱり天気が良いと気分も良い さて、朝練へGO！ ファッショナブルMブッチの細マッチョ筋トレが続いている…実はゴリマッチョを目指してる気がしてならない 「カズ○さん、ゴリマッチョになっちゃいました」とか言いそぉ〜w そして薔…
今日は起きてから天気をボッーと見る 降水確率50％だ 微妙〜 朝練や〜めたw 昨日走ったし今日は休養しよっと♪ でも次のレースは登りだ！休んでる場合じゃないぞ！ 昼休みにイメージトレーニングをするww コン○ドールになる（日本名、根太人形） 根太人形の宿…
今日はチーム練 楽しい時間だ♪ レースも楽しいが皆んなと会う練習は本当に楽しい 亀グル一時間から、これはとても重要 すごく暑くなるまでは出来るだけやりたい これをマジでやるとレースに対応出来るのもあるけどその後の登りの練習が効くのだ 粘りが出る……
今日の土曜曜朝練は久しぶりに沢山いる Yポン、Mブッチ、Nリコ、Tクマ君と僕の五人だぞ♪ Yポンは相当仕事が大変らしく毎日地獄の淵を彷徨っていた 心配だったが舞い戻ってきたぞ！ これからも多忙は続くそうだがひと段落した様だ さて、Nリコの新車も発進し…
今日はローラー五倍の日 でも他にやる事があるので今日はお休み♪ 完全乗らないのは久しぶりだ エジソンは休むと錆びると言っていた…でも最近は運動し過ぎると酸化すると頭の良い人が言っていた 別にどっちでもいいけどね 明日はNリコのNEWマシン発進だぞ！
昨日は帰ってから喉が痛くて、寒気がした…Nリコが生姜や葱を刻んで味噌で溶いたのを作ってくれたのでそれを飲んですぐ寝た 朝はお陰で大丈夫だった なんでだろ？と思ったらブヨに刺されてた(T . T) ブヨアレルギーで風邪みたいになる… もうブヨ対策しないと(…
今日は榛名湖まで登る ここで大会があるからだ！出ないけど 女子部は出るのでお付き合いだよ 水曜いつものメンバーだ うちの奥さんNリコも出るし… Nリコは登りが嫌いw そこそこ速いのに嫌い ゆっくり登るのは好きらしい 渋々大会に出るww Sおりちゃんにエン…
今日も朝練…目覚めもバッチリ！よし！やるぞ！って感じで起きたが朝練やめてみた 出来そうだけど休む事を少し覚えてみよう 仕事が忙しい…今週は昼休みも10分くらいしか取れないし…気持ちに余裕を持ちたい 今日は初めてうちに来る方は春日部からのYさん …時間…
昨日の頭痛もどこ吹く風♪ 釣藤散が効いたかな〜 で、今日は二部練 一部目は一時間走でパワーは見ないでアベ30キロを切らない様に一時間走…でも飽きるので間に30秒600wでスピードアップと4分300wで走る場所を作ってみる 丁度30キロアベで走る 何度か交差点で…
今日は群馬でレース 朝起きて体調最悪w たまに出る頭痛だ よし惨敗したらこれを理由にしよう（＾ω＾） そしてレース会場に行くとチーム員が先にレースの準備 僕は午後から 皆んな悲喜こもごもだがK太郎が昇級♪ノッテルね〜 Yしさんも徐々に力をつけてる感じ…
今日も激しく元気に土曜朝練 Ｔクマ君から朝練行きます！と昨日LINEが入った ファッショナブルＭぶっちは酒の飲み過ぎでお休みするのは想定内w 我がチームのアイドルＹタポンは最近多忙のゆえか体調が悪い…お休みだろう 何事も続けるのは大変だが続ける為に…
昨日はローラー35分でやめたw 回復走の出力でも脚が痛くなった嬉しい♪ そんでもって今朝は風が強くて寒そう…嬉しい♪ 下は冬用のパール、上は長袖のチームジャージにベスト、アームカバーも中に着ける シューズカバー無し 今日もなるべく回復走に徹するが風が…
今日は仕事での話しをブログに書こう うちに来た人に質問された その方は仕事で常に迷いがあるそうだ… 自信が無く、いつも優柔不断で何事も決められないと言う 僕より少し若いがそれなりの立場みたいだ しかし、周りに色々言われて結局妥協案になってしまう…
今日は例のごとく水曜練 K太郎とK太郎の奥さんのSおりちゃん クールNさん、僕の奥さんのNりこ そしてミサイルちゃん ミサイルちゃんは午前中仕事なので白石…のはずが僕らのコースに無理矢理誘うw 横松〜定峰〜豚丼〜長瀞周りの金尾〜逆から大内沢〜落合経由…
今日は久々に昼休みがある チームの皆んなは僕が暇人だと思ってるだろうw でも仕事は毎日チョー忙しい 昼休みもチョロっとしか取れない日の方が多い でもカルテを書く時にFBを見たりするww 昼休みが取れる時は速攻着替えて走る 荒サイに向かって距離40キロ弱…
祝ブログ開設！お祝いに最適な画像がある…でも載せない さて今週も頑張って仕事するぞ！ でもその前に朝練だぞ 春なので暖かいと思ったらチョー寒いのだ なのでバッチリ防寒 管理棟までアップして誰かいるかコーヒーを買って少し待つ 平日は誰も来ない…でも…
