ちょっとまてお兄さん
今日はムックリ朝パト
ムックリから、ズングリさん一緒にラッスンしても良いですか？と連絡が入る
こちらこそーと約束
ムックリは膝に持病を持ってる
練習量が増えると膝が痛くなり、しばらくお休みを繰り返す
どーなってるんですかねぇ〜（ ; ; ）と一カ月くらい前にうちに来た
みてみたら棚障害だ…
今は小康状態だが炎症が起きると厄介なのでグイグイ踏んでの負荷は無しで走る
1分毎の先頭交代…
僕がこのペースで走るよって感じで最初の1分を走る
ムックリに交代…いい感じだ
何度か繰り返し最後の方はドンドンペースが上がる
ムックリに速いと思ったら落としてもいいよぉ〜って聞いてみる
大丈夫ですこのまま行きたいです！と…
じゃあ、あそこまでねーと…
少し高回転気味で走る
一本終わって話しながら流す
次はアップダウン、登りはトルクよりも回転落とさないで走ろうと…
最初は僕が後ろで…ギアもう一個軽くしていいから回転上げよう！と伝える
登り切ってムックリが心肺にきます！と…でも下りもそのまま休まないで
同じくらいの回転で走ろう！と次の坂は僕が前で…グルグルグルグル
そして次の坂までは暫く平地だ
また交代で走る
グオーっと走る！
このまま次の坂タレずにいけるか⁈と交代の時に言うと…
行けるトコまで行きます！とムックリがグルグル回転上げて走る
最後の数秒でキツそうだ
こっからだぞ！ムックリ！我慢しろ！
ほぼ一緒にピークまで！
よく頑張ったねーと言うと
僕と走ってて練習になりますか？と
ダラダラ汗かいて言ってくる
アホか！こっちは死んだぞw
膝の事があるので休んでストレッチやろうと二人でする
こんなに回して登った事無いです
膝は大丈夫そうです！と…
帰りも二人でブリブリ走る
よーしこっから行くぞー！
ペースアップだ！w ←ここ大事ww
膝の事忘れてモガクw
アラサイに戻り話しながら走る
セラミックBBの事を教えてくれる
直角コーナーがあるので二人で練習
並走してコーナーリングしたり
ムックリはコーナーリングがチョー上手いし速い
うまいねーと言うと、危なそうに見えます？と
そんな事ないよーと言って色々おせーてもらう
何に気をつけてるの？とか
ラインの話とか路面の話とか…
ギリギリ攻めてる様に見えるけど話聞くと結構マージン取ってる
ふーんそーなんだぁー
玉袋裏負傷酒飲みたいだけ部長からコーナー練やるから練習しとけ！って言われてるので良かった
また練習しておこっと♪
今日は仕事終わりに酷い寒気がしてきたからもう寝よう…
風邪だとやだなぁ〜
