2014-08-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は久しぶりに晴れて少し遠出する♪ 亀グルは無しw 途中でワイヤーが切れて皆んなに迷惑を掛けてしまった>_< 途中で帰ろうと思ったがS谷さんに救助してもらい助かった♪ ありがとうございましたm(__)m 帰りにショップに寄ったがアテナはやはり滑って壊れ易…
今日も朝は雨…なんてことだ… 昼はスッキリ晴れて久々に青空を見た気がする♪ 仕事は三時過ぎまで通しだったので脚がパンパンに浮腫んでいる 少し休んで暫く脚を上げておく15分間壁を使って真上に上げる様にして浮腫みを取る…随分違う… また六時まで仕事…土曜…
今朝はノンビリ起きる ゴリブッチが道場破りに行ってきた様子 ヨシ○ロさんが来てたらしいので良い練習になったはず 今日も夜パトしようと思ったが九時過ぎから雨っぽいので室内パトロール 猛烈に嫌いな固定ローラーをやる 毎回思うがこれは何が面白いのだろ…
今日は夜パトロール 今はクロモリしか無いので雨はめんどう… 朝は掃除する時間無いので夜… 大東坂でピストンの予定が行ったら雨が結構強かったのですぐ吉グル移動 うちの奥さんも一緒だったので二人で五周〜 坂はハイペースで走った うちの奥さんも涼しいと…
今日は水曜パトロールの日だが雨で中止 前日にイソップから練習あるのか？とLINEに連絡がきた 雨でダメそうだけど走れたら連絡するよと返信 朝起きてダメそう…ローラーやろうかなぁ〜と思ったが止んでる時間が長い… 駄目元で出発♪ LINEでイソップに走るよと…
今日は二年ぶりくらいに二日連続自転車に乗らなかった もしかしたら三年ぶりかもw 今日は取材があったが昼休みが無かったので仕事終わってから… 色んな事を質問されて録音され取り調べの様だった 質問が余りにも玄人過ぎて全て真面目に答えてしまった ベラベ…
雨で朝練休み♪ 午前中にまこっちゃんが遊びに来てくれた 忙しくあまり話が出来なかったが久々に顔見れて良かった♪ 昨日はキヨリンとも久々に会えたし良かった…実業団について聞いてみた 真っ直ぐ走る事や集団で練習するのがすごく重要だと感じるそうだ 今練…
亀グル選手権はレポート出したので割愛 次に横松〜の定例会コース 登り隊のシブっちさんも久々だったので峠がいいかな？と思ったが最近急に雨降るので平地系 亀グルで脚が無いw しかも腹が減り過ぎw 横松は亀グル後でペース上がらないが皆んな頑張る K太郎に…
今日も朝パトロールへ管理棟に向かう♪ するとガード下に道を塞いで大勢若者がたむろしてる パトロール隊として青少年育成の為注意(｀_´)ゞ 管理棟に着くと本物がパトロールしてる 聞いてみると若者同士騒ぎがあった様子 なので向こうでたむろってるよって教…
今朝は4時少し過ぎに起きてイノ○エパトロールに参加 家出ると真っ暗w 次期エースKシ君、Aクラスワカちゃん、ゴリブッチと僕 ヨシ○ロさん、FKちゃんのWエースは不在 最初はニャンコ坂からの一周アップ 今日はガンガン上げるヨシ○ロさん居ないのでマッタリ♪ 僕…
今朝はノンビリパトロール ノンビリと行ってもやる事はやる 少し上げれば汗が半端ないくらい暑い 今日も暑くなるなぁ〜でも仕事はクーラーの中… ノンデールアニキは77℃((((；ﾟДﾟ))))))) なんじゃそりゃ！ あの汁の濃度はそういう事か！ 今日は短文 皆さんパ…
今日は水曜パトロール 新しい隊員が入る事になった とても紳士な人だ 一生懸命走っていた♪ 最近、速く走ると安全にも繋がるパトロール方法を色々考えてる 一見矛盾するが共通点も多い…走ってるうちに何と無く出来てる様にしたい それにしてもイソップは急な…
体がダル〜ん 足首ブヨに刺されてる(ｰｰ;) ブヨに刺されると毎回酷い倦怠感 朝パトロールで10分走徐々にスピード上げていくがハァハァして全然スピード上がらず… 脈取っても135くらいなのに…それでハァハァ ダメだこりゃ(ｰｰ;) という訳で母校のグランドで一休…
昨日の亀グル〜の吉グル一時間走はこたえたケツの皮に… 一時間走はやると決めたのでThe！我慢！ 痛いのでダンシングが多くなる せっかくなので下ハンでやる これはいいぞ！ 痛いから強制的にそうなる 下ハンダンシングだとモガキたくなるのが人の常… 脚が痛…
今日も亀基地集合♪ 定例走行会なのでよく使うコースに行こうと思うが朝から雨模様 天気読めずグルグル多め 人数多くて少し危ないのでバラける様に途中からペースアップ 一周で坂が四回あるのでそこだけ上げる パワー計を着けてる なので坂では出し過ぎ無い様…
今朝は六時半まで寝た〜♪ よく寝たけどなんかダルい日が続く やっぱりブヨに刺された ブヨに刺されると身体に力が入らなくなる…三箇所も刺されれば寝込むw 地元に帰るが車の中は爆睡 そのまま亀基地に到着する するとY原君！ 一緒に走るぞぉ〜と思ったらシュ…
今日は奥さんのアンヨが痛いので休足日… なので朝練のみ…四時半に起きて五時少し過ぎに出発♪ 二人でお山に向かう こっちはかなり涼しいのでアームカバーとベストを着る 途中でシクロクロスの人から話し掛けられる 走りながらベラベラベラベラベラベラ話し掛…
今日のパトロールはイソップとキヨリンが出るであろうコースに行ってみた その前に三キロの激坂 うちの奥さんは昨日疲れMAX アプローチでクタクタになってる 僕はもちろん疲れてるけど普通には走れる さて激坂！ ノーマルで25Tだとちょっと大変でケイデンス…
今日からパトロール合宿 毎年行く白馬〜戸隠〜信濃町〜飯綱〜戸隠〜白馬のコース 初めて来た時は最初の鬼無里に抜ける峠が越えられなかったw もっと前は常宿の近くの坂で瀕死だったw それにしても夏に来る様になるとは思わなかった 登ったり下ったりだ…パワ…
今日はKロちゃんがパトロールに参加 朝雨だったがKロちゃんと相談して行くぞ♪ 途中ザーっと降ってくる…吉グルイノ○エコース ニャンコ坂だけ上げる その他は雨で危ないのでペダリングとかの練習〜 ニャンコ坂の一本目は五倍で登る がちょっとの坂だし二人で一…
今日はパトロールで人命救助を優先して蚊からおじさんを守った！ マラリアにでもなったら大変だ！ 任務を滞り無く遂行出来た その後は王様隊長と合流して再びパトロールに向かう バンバンパトロールするので汗が半端ない 一人でのパトロールだとこんなに速く…
今日は一日中雨だったので休養日 ゆっくり起きて朝食とってダラダラ まさに日曜日w 神宮にある有名な自転車屋さんに行く お買い物と次に買うかもしれないフレームを見に行く おぉ✨あれがいいかなぁ〜とかこれがいいかなぁ〜と想像を膨らますw 値段が高いww …
今日隊員が負傷したみたいだ パトロールが終わってあの後すぐなのか？ 骨は折れても心が折れてなければ大丈夫だ！ 早く復帰して任務に戻ってほしい でも焦らずしっかり治してほしい 高いモチベーションと強い気持ちがあるのか試されているのだろう 両方兼ね…
今朝はイノ○エさんの朝パトロールに参加した レポート出したので詳細は無し それにしてもイノ○エさんとこはアタックの切れが皆んな鋭い それと離された時にダラダラ追わないし、一気にブリッジかけスピードが高い ヨシ○ロさんはドンドン前に出てアタックした…
今日も朝イチから暑い… 昨日は県外に脱出してチョー走りやすかった たまには日曜もチームの皆んなと他に移動して走ってみたい 先日、Ｓブヤさんが登り隊として乗鞍に一年振りに行った様だ 試走したタイムをLINEで教えてくれた 皆んなで行こうと言っていた 是…
今日の水曜練は県外脱出！ 基本もがき隊たが今日は登り隊 いつものメンバー＋イソップ＆ケイちゃん、それにUーポン♪ 早い時間に待ち合わせして、イソップ＆ケイちゃんを乗せてGO♪ そして今日のコースは10キロ以上の急勾配と35キロ？くらいのアップダウン そ…
今日は朝練やらずに泥の様に寝た 寝過ぎで体調わるし！体調悪いなんて久しぶりでサイコーだ♪ 疲れがドバーッと出て生きてる実感あってヨシ！ 腹筋もしないで完全休養ワーイワーイ*\(^o^)/* 疲れてる時こそ仕事中のテンションMAX！ 明日はUーポンも仕事が休み…
昨日の夜は身体に熱がこもって暑くて眠れず 夜中に起きて五分間位頭から水のシャワーを浴びるブルブル寒くなるww やっと眠れる 今朝は全然起きられず…連日走るとなかなか疲労がMAX 睡眠不足もあるのかな？ まだ寝ていたいなぁ…また眠っちゃお…明日やればいい…
昨日は本妻と愛人二人と花火を見た やっぱり一番大切なのは本妻なのだww と、男のロマンを夢見るが所詮妄想の域から出る事はない そして今日も亀グルだよ 一部目は皆んなと走って無いので分からない… 第二部目はサメヨシさんとK太郎が中心で皆んなが強度が掛…
今日は土曜朝練 Uーポンから前日に土曜出勤だよぉ〜とLINEで連絡が入る 残念だ でも王様、ゴリブッチ、うちの奥さんも参加だ 管理棟でお喋りする タフな男にならないとだ！と王様が言う でも寝た方が良いと思うww 夜中の12時までもがいて5時から走り出してる…
