今日は引越しパト 引越しと言っても家ではない ブログの引越しだ アクセスの反応があまりにも良いので引っ越すのだ と言うか周りで引っ越す人が多いので（本当の住まい）自分も引越したくなった でも今住んでるとこはまぁまぁ気に入ってる… 車も買うし、自転…
今日は水パト 皆んなお休みなのでうちの奥さんと二人だ 来月に和歌山での試合に行こうと思ったが飛行機の時間見たら帰りがちょっとでも遅れたら無理な感じ（ ; ; ） なんだよ〜って感じ… つまんね なので次は少し登りのあるレースか… なので今日は短い登りが…
今日はゴリブッチと朝パト 昨日は夕方から寒気が酷く、こりゃ〜風邪かなぁ〜と思いビール飲んですぐ寝る 爆睡して朝治る♪ 吉基地に向かうがケッコー寒い 風邪ひいてたらツラかっただろ〜けど真冬の寒さはもう無い ゴリブッチを待つ間に温かいコーヒーを飲も…
今日はムックリ朝パト ムックリから、ズングリさん一緒にラッスンしても良いですか？と連絡が入る こちらこそーと約束 ムックリは膝に持病を持ってる 練習量が増えると膝が痛くなり、しばらくお休みを繰り返す どーなってるんですかねぇ〜（ ; ; ）と一カ月…
今日は技術パト ヨダレ部長から若手からの要望があるので手伝ってほしいと数日前に連絡がある 数人しか集まらないと思うよって話し… レースも目白押しだし亀基地はＫ太郎に任せた 今日で150周に行ったかなw で、ヨダレ部隊とてっちゃんとゴリブッチと合流し…
今日は王様朝練&旗日パト 王様朝練はてっちゃんも来て賑やかだ ペースが速くてあっと言う間に一本終わる それからドンドコとクネクネ道に行きバシバシ走る あっと言う間にいつものPhoto場所に着く それから僕は王様と二人で途中まで… ここからがチョー大変 …
今日は金朝パト うちの奥さんも走る かなり薄着で走れる様になった チンタラ走行で基地まで… コーヒータイムももう明るい時間帯になってる まあテキトーに始める 八分TT うちの奥さんを1分先に出す でも30秒くらいしたら見えなくなるので1分待たずに出発 冬…
今日は休養パト 朝ギリギリまでグッスリ〜♪ 週に一度は完全に休むと体の状態が全然違う 今までは質より量を考えていたがこらからは週一完全休養するのでその他は量も質も高くしたいzo 今年はなるべく沢山レースに出たいが今度何に出よーかなぁ〜 次は和歌山…
今日は水パト いつも参加のＫ太郎夫妻、ノリさんは都合でお休み 2heyさん、クライマー系サイトーさん、イソップ、テシ、キュンちゃん、僕ら夫婦の6人 Ｋ太郎いない隙に亀グルおサボりw なのでまずはいつもの峠に向かう ゆっくり登ろう〜って思ってたら皆んな…
今日も朝パト とても暖かく薄着で出発♪ いよいよ走り易い季節がやってきた これからはもう少し早起きしよっと♪ 今朝はなんとなくダラーっと走り出し何しよーかなぁ〜って感じだ 薄いグローブなので少し寒いけど最初だけ… 巡航速度をもう少し上げれる様になら…
今日は朝パト 昨日は一気にガン踏みしたのでフォーム気をつけての確認パトくらい距離40キロ弱 さて、昨日の事を書く前にもっと前の事から書こう チームが実業団で走るのを一つの目標に定めていたのでまずは第一歩が踏み出せた とは言ってもここまでの道程は…
今日はレースパト 初めての実業団なので前日緊張がハンパ無いと思ったが全然せずw 終わって色々思う事があるが面倒くさいので明日書く そんな事よりやっぱり新車はデカイバンとかが良いのかなぁ〜とか駐車場で思った おしまい
今日は土曜パト ノリさんのジャージの件もあり職場まで来てくれて合流〜♪ シトロエン部長とも合流して管理棟に向かう 朝イチはまだ寒いにゃ〜 管理棟までサイクリングしてゴリブッチを待つ 今日は四人 まぁ明日はレースなのでテキトーに流して何回かモガキを…
今日は車何買うか迷ってたけど段々絞れてきたパト 朝は寒かったが走ってるととても晴れてて気持ちが良かった 花も咲いてきたし♪ で、自転車の練習はさておき、次の車を何にするか3台くらいに絞れてきた 世界中の沢山のメーカーの沢山の車種の中から3台に絞る…
今日は車を何するか迷ってるパト そろそろ今の車を買い替えたいのだ 今の前の車はミニバンだったがコンピューターが壊れたりオイルの減りがすこぶる早かったりと色々大変だった なのでハイブリッドの車を買ってみた ガソリンは入れるのを忘れるくらいだ そし…
今日は水曜パト ノンビリと週末のレースに向けて初めてのテーパリングの予定 の訳ないな… 亀グル合計10周 ペース7周 フリー3周だ 途中から信成君やお初のコム◯ンのイケさんも… テシも参加で7周11分台でしっかり走れる様になってきた♪ 頑張ってるからドンドン…
今日は朝ビシャパト 汚れるのがなぁ〜と思う まぁいつも自転車汚いしたいして変わらないかと思って出発♪ 案外乾いているところも有り走って良かった 寒くないし風もまだ吹いていなかった 外で走ると動きのバランスが良くなる 自分は体重が重い かなり身体の…
今日は全力休養パト とにかく寝る 何と言っても寝るのが一番だ 朝パトもやらずに寝る 全力爆睡だ 仕事に遅れない様にギリギリまで寝る 昼腹筋も無し 午後の仕事前に10分くらいストレッチするだけ 仕事以外はなるべく動かない ほぼ毎日何らかの練習はするが今…
今日はお喋りパト&峠パト 我がチームの定例パトの予定だったが雨で中止 でも亀基地にアニキ監督やサメヨシッチの書類を取りに待ち合わせ すると2heyさんとクライマー系サイトーさんも…走る気満々の二人 でもアニキ監督のモーニング行こうよで連行w 皆んなで…
今日はローラーパト 土曜朝パトの日だが朝から雨がシトシト降っててやめ 朝走れないのは残念だ で、夜ローラーパト と言っても高回転系で15分回して10分をＬ3〜Ｌ4付近で… なんか充分キツいのは気のせいか… また少し軽く回して2分くらいＬ5少し入るくらい あ…
今日は回復パト 昨日の朝パトで非常に疲れてると感じたので完全休養をする 朝仕事に間に合うギリギリまで寝る それでも眠い というか頭がチョー痛い 疲れが出たりストレスが強かったりすると子供の頃から酷い頭痛になる 繊細なのだ 今回は疲労なんだろうな（…
今日は朝パト 非日常から日常に戻る 南国パトは楽しかったがこっちの方が落ち着くな 朝起きるととても疲れが出てしまい出るのに時間が掛かる ボーッとしてる 走り出すと風が強いが思ったほど寒くない 基地まで回転系で走ろうと思うが全然回らず…回転おそっ！…
今日は帰りパト&寝るパト 帰りが早めなので起きて朝ご飯食べてすぐ支度… 空港に向かう途中でテッシーからおせーてもらったカフェでパンケーキを食べる とても美味しかった♪ 朝ご飯食べてすぐなのにお腹ペコペコ 食べながら腹が減るw また空港に向かうが眠く…
今日も南国パト 昨日の疲れも走ってしまえばあんまり気にならず うちの奥さんも走ると言うので途中まで一緒に走る 無理すると怪我に繋がるのでほどほどで先に上がらせる 僕はダムの坂を越えてトンネルも越えて随分と下まで降りる 自販機で外国人のTTバイクの…
今日もチバリヨーパト とりあえず変態コースに行ってみようという事で… 走り出して昨日の夕方パトで調子こいて走ってた疲れが…w しかも平地区間70キロの風が想像以上に強く登りの前に軽くシヌw いや、軽くないな^^; ヤバい走り切れるかなぁ〜と焦る うちの奥…
今日は毎年恒例のチバリヨーパト 飛行機に乗って到着するも土砂降りw さて、どーすっかなぁ〜と思う… さすが南国なので肌寒い程度で走れない程寒くは無い とりあえず美味しそうなお店に行って食べまくる 最初はテッシーに前回来た時におせーてもらったハンバ…
今日は土曜パト テクニック部長は技術練習の為お休み 王様と合流してゴリブッチを待つ ゴリブッチは引っ越すらしい 追い出されたのかと心配になったがどうやら違うらしい でも本当のところは分からないw アニキ監督の家の近くになるらしいのでこれからはアニ…
今日は昼パト&夜ローラー 今朝もビシャビシャで朝パト無し 最近朝イチのビシャビシャが多い でもお陰で良く眠れる♪ で、昼パトだ ここのところ昼の休みがほとんど取れないので今日は有効に使いたい アラサイまでアップしてすぐ五分走の五分レストを三本… 同…
今日はタマタマ回復ローラーパト 回復走30分アベ２倍で90回転で回すだけで終了〜 ちょっとギア掛けたらタマタマが痛くてメニュー断念w 昨日はクロモリで違うサドルだったから？痛いのか？タマタマの回復に変更w 明日は頑張ろ♪ 今日仕事場にスキーの時の友達…
今日は水パト うちのチームパトに参加したいと言ってくる人が結構いる あの有名な選手のトコやあのカリスマ選手のトコに出稽古行こうと思ってたが強度高いし、亀基地に強い人達が集まってくれるので特に行くことも無いかな…と最近思う 今日は先日参加された…
