2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今朝はかね○ちの方々とすれ違う 身体の大きいカトーさん？に着いてきな！と言われたのでUーターンする はい！着いていきます！ そしたら後ろからサカ○トさん達も…着いて行くのでお願いしマッスル♪と走る 僕よりかなり先輩の方々だがとても頑張っている 少し…
次は皆んなで楽しく走るエンデューロ そして、ぐんまちゃんと続く 今朝は久しぶりに体重69.8キロと70キロを割る… 昨日の朝イチは72キロ弱だったのに… なので朝飯はモリモリ沢山食べる 減ったら増やして減ったら増やしての繰り返しで少しずつ減らす それにし…
今日は宮パト ドンブリの位置で勝てると確信して油断してしまった 気持ちが緩んだ でも今日力があったのはノリサンとコダマッチだった 随分助けてもらった なので絶対勝ちたかったなぁ 借りを作ってしまったのでどこかで返さないとだ それにしても皆んなと走…
今日の土曜練は少し吉グルをして ポンポンの短い下りでカーブで一気に65キロ出して曲がる うそうそ、スピード違反なので30キロ以下ですww その後皆んなで低速パト なるべくゆっくり八の字や段差越え、スタンディングなど 王様とY原君はバランスが良いので上…
今日は学校の先生をやってる友達から電話…自分の娘が登校拒否になってると（中学生）…どうしたら良いかと相談された 娘になんて言えば分からないそうだ… バカになっちゃうよって言えばいいよと答えた… 納得してた
今日は朝パトは雨でお休み… スネは随分痛みが引いたら九月の疲れがドバーッと出た…雨で良かったぁ この前、パトの帰りに腹が減り過ぎてなんか食べたいと、あるチェーン店に入った すると、そこの店員さんを見た事がある… かれこれ5年前くらい？長野県の同じ…
今日は日本杯のコースをパト 新隊員の2heyさんが参加 親分の試走だが僕自身非常に興味深い ウォーキングでスネを痛めたのが酷いw 痛くて眠れなかった…昨日の疲れが抜けてない感じ でも自転車は大丈夫…歩かないとマジヤバイな(･･;) 運動不足？ 集合場所に少し…
今日は各所でパトロールが行なわれ治安維持が保たれている 僕らはあのコースに下見パトに行く… イソップのお付き合い…コースの確認をする イソップはFTPを昨日計ってややお疲れ なかなかの数値だったみたい 僕は昨日のウォーキングでスネが激痛w 普通に歩く…
今日の朝パトは一時間半のウォーキングw 結構脚が痛くなった(･･;)自転車ばかりだからだな 立って仕事してるから大丈夫かと思ってたけど…ヤバイヤバイ 週末のレースは沢山出るのでお参り…二回おじぎして二回パチパチして一回おじぎ？でいいのか？ これで日本…
今日は亀グルは王様が来て楽しかった♪ 良い練習が出来た 皆んなも速くなっていると言っていた 王様はよしっちの最初を知ってるので電話で驚いたと言っていた その後はテッシーの登り練習に付き合い為にUーポンやイソップとかと登りに行く 最初はテッシーと登…
土曜パトロールの日 一週間が早い 朝起きて変な映画やってるので見てしまうw やばいUーポンが待っている 管理棟へ二人で向かう ゴリブッチと合流して吉グルまでUーポンの一人牽きの後ろでヒラヒラ 吉グルの前に八の字の練習 八の字も色々なやり方がある ゆっ…
今日は道場に行く…うちの奥さんも参加 それにしても今年の九月は寒い… 川沿いは13.14度くらいな感じ 指ぬきのグローブでは冷たくて途中でハァーっと息を吹きかける 集合場所にはKシ君…皆んな寝坊かなぁ〜と少し待つ ヨシヒロさんは本業でお休み 三人で登り始…
今日は久々にパトはお休み 疲れが蓄積しているかもしれないのでゆっくり走る 管理棟基地に向かうがノンビリ走る ふんどし隊でもあり、モガキ隊でもあるが今日はベストにアームカバーで厚着だし、モガク事もしないでおく 走ってると…ん？お？ 脚が軽い？ 結構…
今日はふんどしパトロール隊の一員として頑張るマン 疲れが出てきている 今頃w 歳だから遅いww 新しいパト隊の2HEYさんも参加だ チョー真面目な人だ… 類友なんだな 走り始めると脚がダルんダルんだぞ 鍛えられてる証拠だ 全然登れないと思ったら最初の峠は普…
今日はムックリと朝パト 練習お願いします！とLINEが入ってきた オッケ〜と返信♪ 涼しくて走りやすい ムックリと合流して走ってると、か○八隊もいるぞ♪ ご苦労様です(｀_´)ゞとご挨拶 写真撮る…ムックリは随分年下なのに貫禄では負けない！ すると、イノ○エ…
今日は千葉パトロール 昨日の夜から膝が激痛w 左膝は前十字が三分の二が切れかかってるのでクリートの位置で痛みが出る 右膝は初めての事…昨日ゴリブッチと別れた後に変わったペダリング練習してたら変にヨジれた感じになった 曲げても伸ばしても痛くて自分…
今日は定例走行会パトロール チーム員が皆んなで楽しく走る月に一度の走行会 峠が苦手な人もいるのでなるべく緩い山を選ぶ それとグループに分ければゆっくり走っても速く走っても大丈夫 会長も参加して楽しく走れた が、イソップがオールアウトして倒れた …
今日も土曜パトロール ボーラゴリブッチ、Uーポン、僕が参加…王様もすぐ来ると言う 吉グルパトロールだ 今日はプリマ坂とゴルフ坂だけ上げる 一箇所ずつ上げる場所を増やす予定 次回はドンブリモガキがプラス プリマ坂はタイムを見ながら走る 最初は高回転で…
今日はうちの奥さんとパトロール 毎週イノ○エ道場に顔出すのは他のチームなのに図々しいよなってゴリブッチと話になる でも行きたい…うちの奥さんいるし今日は二人でゴリ大逆回りコース 結構涼しい… 走りやすい季節だぞ ダンシングなどの動きをチェックしな…
今朝もパトロール 今日は平地系…感覚的だけど楽にスピードが乗る様に 脚の身体の動きをイメージする スポーツは何でも自分の思った通りに身体を動かせるかが大切だ 思った通りに動かせないから難しいのだけど… でも思うだけなら自分にも出来る こうしたいと…
今日は水曜パトロール O野峠の前でイソップがフォームを見てと言うので…バランスしか見れないけど… 感じが良くなっていた 少しずつ細かいところを詰めればもっともっと速くなりそう 随分遅れてしまったので追い付く様に頑張る もう大変^^; 後ろから皆んなの…
今日は完全休養日 昨日の夜パトロールは王様と走れてまた勉強になった 坂を僕が体重の五倍でペースを作って走り始める 王様に途中まで後ろにいてもらう 僕自身もこのペースならしばらく続く感じだ 王様にとってはこれは遅いのだろう…途中からスルスルと王様…
今朝はウッカリ二度寝w 行かないの？と起こされるw 今日もテキトーに走る 時間無いけど3分坂まで行って少し頑張ろうと… 坂と言ってもほぼ平坦に近い… 最後だけチョロっと勾配 急な方が高いワットが出るけどスピードの練習には良い 初めて走った時は4分近く …
日曜練は雨の為に中止 乗鞍パトロールは残念ながら天気が悪かったみたい パトロールした人、サポートした人ご苦労様です(｀_´)ゞ さて、ノリサンが走ると言うので少し待ってると止んできたぞ アニキも走る様なので急いで亀基地に向かう 基地に着くとアニキが…
今日も土曜パトロール この眠らぬ街のパトロールを怠る訳にはいかない！ Uーポンは今日山岳パトロールだが一応待ち合わせ場所に行く ウ○コ座りして待つが来ないので一人でアラサイハイウェイに乗ると、てっちゃん！ てっちゃんは基地に行くまで200w近くで走…
今日は道場の日 集合場所まで真っ暗 精鋭達が皆んな揃う♪ 波風立てたく無いタイプのゴリブッチと僕はイノ○エジャージで参加w 今日の課題…全体的にスピードアップからKOM それと心拍計付けたので180以上 いつも一周はアップ 二周目の坂で誰かアタック？と思っ…
今日は久々に朝パトロールに行く か○八パトロール隊ともすれ違い敬礼(｀_´)ゞ 管理棟基地に誰かパトロールに来てるか一応待つ すると朝早いのにドアが一つだけ空いている⁈ いつも閉まってるのに… しかも入り口のチェーンは掛かったまま… 職員はまだ誰も来て…
今日は水曜パトロール 新しい人が続々と増えパトロール隊3000人も夢ではない うそうそ 今日も親分にコースを決めてもらい子分達はついて行く 新しい人には厳しいコースかな？と思うが親分の教育方針は半端ないw 最近、女子部とイソップが急成長なのでK太郎と…
今日の夜に奥さんが自転車を取りに行ってくれた♪ イノ○エさんが色々やってくれて直った＼(^o^)／ カーボンの方も木曜辺りに部品が届くそうだ 暫くクロモリで走ってたからカーボンが随分軽く感じるだろう 楽しみ♪ 夜は固定ローラー乗りながらサドルの位置を少…
夕方から喉が痛いので朝までに治すと心に誓う
