2014-11-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は亀グルパトからの峠パト 新しい仲間をテッチャンが連行してきたw テッチャンの仲間なので頭が良さそうだ 多分英ぺだ…（あだ名は思案ちう） まずは亀グルだが英ぺの彼と一周する 今度技術パトにお誘い K太郎がレースに興味あるか聞いてる いいぞw さて…
今日は土曜パト シモヤケ部長といつも通り出発♪ うちの奥さんは仕事でお休み さて、いつもと同じだと飽きてしまうので墓場坂にシモヤケ部長を連行 シモヤケ部長はオバケ嫌いなのでビクビクしててオモシロイ（朝なのにw） 急なとこだけ5倍キープで二人で登る …
今日は金パトなので奥さんと出発進行♪ 寒くもなく快適に進む 基地までいつもの様に高回転でアップ 漕ぎながらやや居眠り運転気味なのかボヤ〜w ハァハァして目が覚めてくる 基地でうちの奥さんがクリート位置を変えてほしいと言う…微調整 右側のビュンが無い…
今日の朝パトは暖かくて良かった 昨日クリート位置を大幅に変更した 基地までの八キロは110〜120回転クルクル なんか上手く回らない… チョー高回転をやってみる…でも180しか回らず 今度はトルク掛けながらポンポン坂を登る…最初はいいが大腿が重くなる変な感…
今日は雨なので室内パト 二部練… 午前中はダラダラ始める…ローラーつまんない でもトレーニングだと思って頑張るマン テキトーに2倍くらいでクルクル 10分で飽きる…なので20分間少しあげてみる 240wくらいで結構疲れる…300wくらいでやってみようと思って5分…
今日は寝るパト朝ギリギリまでパト寝るパト…サイコーだ♪来月からは少し練習方法を変える来季は目標のレースが大きく二つあるのでそれに向けて頑張るマン♪王様に今度練習方法を相談してみよっと♪ あとはやはり体重だ…今月は少し距離が少ない…30日までに1600く…
今日は王様改めあばれる君と技術パト 集合場所までシモヤケ部長とうちの奥さんとあばれる君で出発♪ あばれる君が集合場所まで牽きますと言うので嫌な予感w まぁそれが楽しみでもあるけどww 僕は最後尾でヒラヒラのつもり…出発三十秒でうちの奥さん踏み遅れで…
今日は自由パト…Yハラ君も来た様子だがちょっと先に出た様で残念4vyaさんと親分が待ち構えているうちの奥さんと全員で四人基地に着く前にうちの奥さんと、来たメンバーによって練習内容を決めようと話していた二人だけなら物グル15周かな？と…なので二人来て…
今日は土曜パト シモヤケ部長が朝練募集したが、いつもと変わらずシモヤケ部長とうちの奥さん、僕の三人…ゴリブッチはお休み 吉グルを五周する事に… ラップは10分でモガキポイントはいつもと同じ たんたんとしたペース… プリマ坂も最後のとこだけ5倍、6倍と…
今日は金パト 出発の時間は真っ暗だ… 道場も暗くてダラダラ走みたい なので最近道場には行ってない うちの奥さんと吉グルに向かう 家から吉グルまではアップでクルクル 最近やたら手足が冷える様になった 冬用のジャージだが胴体も寒い 手袋もインナーして二…
今日は朝から職場の床暖房の温度を高くした…寒い仕事前に電話があった…一年半前、難病指定の方が来てた治る病気ではない…身体の徐々に動かなくなる病気ハンドルとかを乗りやすい様に改良した車で来てた車運転大丈夫なのかな？と思うくらいだ歩くのも大変だ……
今日の水パトは女子パトの為にお芋が美味しいか味見をしなければならない 決して自分が食べたいからでは無い あくまでも下見と味見だ 念のためまた書くが決して自分が食べたいからでは無い 道を覚えなとなので真剣なのだ でも良く考えると女子パトなので僕が…
今日は昼パト 昼休み一時間あるが着替えて戻ってシャワー浴びてを考えると45分くらい なので五分走を三本…レストとアップ混ぜて丁度良い テキトーにアップして全力五分！ 出力は見ない やや横からの向かい風が強烈だ 四分くらいからタレそう…逝けぇぇぇぇ！ …
今日は月9パト そろそろ夜も寒くなる… イソップはレースの疲れかホッとしたのか風邪っぴきでお休み 王様とうちの奥さんで走る 吉グルだがその辺りを探検だぞ なので今日はモガキ隊より探検隊だ 墓場坂を走る 二本目は結構高い出力で走る 王様の後を追う 少し…
今日は定例パト 月に一度の定例パト…ミミタンも久々参加だ 定例パトはレース班以外の人も沢山集まってもらうと楽しくなる 途中離脱になってしまう人達が前半だけでも…と顔出してくれて賑やかだ ショップでも無いチームは誰かが頑張っても継続しない お金が関…
今朝は土曜パト Uーポンの風邪からの復帰で久々にゴリブッチと三人 ちょー寒み〜！土手の方でワァー！と奇声を上げながら走るw でも走り出すとすぐ温まる 基地に到着すると隻腕のおじさんがいる いつも連れてる犬のチビがいない… チビは？と聞いたら死んじゃ…
部長もほぼ決まった事だし朝から爽やかにパト♪ 今朝は少し寒い…冬のウエアーで出発♪ 鼻水ダラダラの季節がやって来たので手鼻の練習からだ 風向きを考えないととんでもない事になる 素晴らしい切れ味だ！ 今年の冬も調子が良さそうだz 立ちションしてパンツ…
今日はそろそろ部長をやめたいので色々打診… 来年は今まで以上に盛り上げてもらえる人。 常に全体を把握して細かな気遣いを出来る方。 批判があっても耐えられる精神力がある人 でも意見は聞ける人 そして自分の意思がはっきりしててそれがチームに良い影響…
今日の水パトはいつものメンバー（K太郎夫妻、ノリサン、親分、うちの奥さん、シュンちゃん、）の他にテッシーといっちゃんも参加♪ イソップがウインドブレーカーを持ってきてくれる…でも学校なのでオールアウトしないように登校してもらうw イソップはホン…
今朝は昨日の夜パトのお陰でグッスリ寝る 昨日の夜パトの続きを書く 最近王様はうちに身体のケアに来てる 昔事故した後遺症だ 最近はまた酷い状態…イタっ！とか屈む時に辛そうだ…しかし、僕の月9パトは付き合ってくれている 乗っちゃえば平気だと言い出発♪ …
昨日の夜にムックリから連絡が入り今朝は一緒に走る 相変わらずムックリしてるが最近レースに出たらしく練習でも走り込んでた様子だ どういう練習した方が良いですか？と言われた 自分もやる事が沢山あるので答えは難しい…一人で練習も良いけど、速い人だけ…
今日はサイコパト 前泊だ 昼無しで仕事してソッコー向かう 鹿が目の前にいて激突しそうになりギリギリ回避w ちょーデカかった^_^; 宿に到着すると既に空き缶とボトルが散乱ww 合宿みたいで楽しいぞ 夜遅くまでお喋りしてぐっすり寝る 朝起きて天気をチェック…
今朝は土曜パト 今日はゴリブッチと二人だ 基地でコウノさんの話で盛り上がる 昔、一本下駄とかで階段を登ったり降りたりした 競輪の人もそんな事してると最近知った 面白半分で昔やってたが無駄じゃなかった さて、合コンなどでは全く役に立たない話をソコ…
今朝はうちの奥さんと金パト かなり眠そうで疲れも有る様子… 大丈夫か？行くか？と聞くと行くと言うので出発♪ 暗い中走るがそのうち明るくなる 風は強いが寒さはそれほどでも無い 12月入ると寒さとの戦い 根性でしか乗り越えられない感じだ 早速向かい風8分…
今朝も朝パト シューズも少し慣れてきた 体調も良い感じだし10分走でも何本かやろうと出発♪ 管理棟に着くとかね○ちのカトーさんが遠くに見える カトーさぁぁぁぁああ〜んっ！と大声で叫ぶと気付いた様子で手を振ってご挨拶 いつも頑張ってるなぁ〜また練習に…
今日は水曜パトの日 K太郎が水曜は疲れ取るために休むかも…と言ってたのでイソップの下見にお付き合い 場所も二箇所あるそうだ…なので移動して下見 ついでに少しコーナー練習 どっちのコースも車来ないしコーナーの感じも違うタイプなので良い練習が出来る …
連日結構な強度で走ったので朝はゆっくり寝た 12時頃がピークで午後になったら脚が軽くなってきて回復してる感じがある 仕事で立ってるので脚が浮腫む感じはいつもだが走った疲労は抜けてきた 今日は仕事でリア充について広範囲な年代の方に聴き取り調査をし…
今日は暴走してきてしんどすぎてブログを書くのも大変w 最初の鹿○山フクオカ口？…16分台だったが15分は切れるな 帰りに広○○子がいたが美人だな でも真木よ○子の方がやっぱりいいなw ていうか王様！今チェーンの掃除ですか？w
今日はロングパト トール少年リーダーで連行される 行った事ない道 楽しそう♪ 今日はアニキ監督がキレキレで速かった 今日だけと言うので無くレベルアップした感じだ 皆んなにかなり揉んでもらって良い練習になった それにしてもトール少年は僕より10近く歳…
今日はやっぱり雨で朝練中止… 午前中やる事がたくさんあったが対して進まず…結構マッタリ休日 午後に20分くらい昼寝したらサイコーに気持ち良い 夜は用事…アニキ監督にローラーのやり方をおせーてもらった 良い事聞いた♪ で、今日はローラー3分90w 一応やっ…
