伸びる時はリスクもともなう

今日は房総パト

工事で仕事お休み…なので二日連続パト

K太郎夫妻も休みなので一緒に走る

いつも平日お休みな人を誘う

2heyさんとシュンちゃん

シュンちゃんは膝痛を再発したみたいで無理そう

2heyさん参加…

僕は酷い渋滞に巻き込まれ一時間遅刻(~_~;)

すみませんm(__)m

そしてうちの奥さんが上着忘れてK太郎に貸してもらう ありがとうございました

重ねてすみませんm(__)m 助かりました

今日はアップダウンと少しの登りだけ…峠をいっぱい越える走行は無し…

そしてモガキとか無し…一気に上げるのも無し…

なるべく一定ペースな感じ

ちゃんと景色とか見たりするやつw

K太郎は色んなコースを知ってるので頼もしい

今日は風が無いとの予報だったがまぁまぁあるぞ

なので皆んなで交代だが僕とK太郎が沢山牽く様に走る

2heyさんもあのレースに向けての練習なのでしっかり牽いてもらう

暖かいのでそろそろギアを掛けてみる

心肺のフォローが出来るので楽だ 下りも楽してスピード乗る様に…

登りはグルグルで…昨日タコ君が残り一秒で怒られた事を思い出してしっかり最後まで回し切る様に走る…

でも景色とか見る！

多分走った事あるコースも沢山あったはず…でも毎回必死なので覚えてないトコいっぱいw

今回はしっかり覚える！

でも帰りには忘れる！

昨日サドルの位置が悪くて一日中肛門が拷問みたいだった…今日は直したので快適♪

そして、最近ギアがちゃんと入らないのでプーリーの位置を直したらかなり自転車が進む君♪

途中で2heyさんの走りをジックリ見る

まだまだかなり強くなりそう♪

K太郎とこんな風な感じもいいよねと2heyさんに話す

僕は説明がヘタッピなのでK太郎に言ってもらう

そんなこんなですぐ110キロくらいなのかな？

最後の直線もK太郎が牽いてくれてスイスイ快適♪

駐車場で2heyさんが夏用チームジャージを着てとても似合っていた

僕もMサイズが着れるか貸してもらった

なんとか着れた*\(^o^)/*

脱いだら伸びちゃったΣ（ﾟдﾟlll）

ごめんなさい(＞人＜;)

今日も楽しく走れました

女子部の二人ももちろん今日も余裕で走り切りました♪

が、帰り道うちの奥さんにすごい疲れたよ！ってブーブー^^;

昨日も走ったので疲れちゃったのかな?

家帰ったら昨日TSSが260くらいで今日が300くらいだった…疲れちゃったんだな

サイクリングだったのになんでだろ？

と思ったら自分も結構脚がダルかったw

ちょっとご機嫌取っておこっとw

晩ご飯美味かったなぁ〜的な事を言っておこうw

そして、テッシーがする一本橋の場所が見つかった