今日の朝パトは一時間半のウォーキングw 結構脚が痛くなった(・・;)自転車ばかりだからだな 立って仕事してるから大丈夫かと思ってたけど…ヤバイヤバイ 週末のレースは沢山出るのでお参り…二回おじぎして二回パチパチして一回おじぎ?でいいのか? これで日本…
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