パンパンからカチカチ 次はなんだ？

今日の水曜練はいつもと違う場所

日曜にあるヒルクライムの為の試走…チーム行事的なやつ？

去年も出たし今年も出てみる

アットホームな大会で楽しみだ♪

下りもあるしw

いつもの水曜練メンバーと一緒だよ

昨日は朝練だけだったので疲れが取れるかな？と思ったが今日がピークw

昨日痛かった股関節が今朝も痛む

脚は皮膚まで硬くなってる感じでパンパンと言うかカチカチ しかも夜は騒音でほぼ眠れずww

最初は不○峠から…スタート地点からタイムを計る

最初はアップのつもりでゆっくり目に入る K太郎に合わせる

途中からアップしても脚のカチカチは取れない気がしたのでレースペースまで出す 一気に出したらへばった

最初抑えたし、去年の大会より少し遅い…

さっきまで車で爆睡のアップ無し、疲労MAXなので良いのかも

K太郎は淡々と…不○の頂上でUーターンしてまた一緒に登る

そこからはK太郎が前、少し離れて下りで差を縮める

ギアの掛かりとケイデンスだけ気にして淡々と登る

K太郎より少し遅れてゴール

K太郎は下りも飛ばしてないし、コーナーもゆっくり…登りも淡々…でも35分くらい

思い切り走れば出たら入賞しそうなのになぁ〜

Nりさんは女子部と登る

Sおりちゃんとすぐ来たぞ…

Sおりちゃんは最近キレキレだ！

続いてうちの奥さんとミサイルちゃん

皆んな速いのだ

実際レースだとタイム縮まるので皆んな良い成績だといいな

僕は相変わらずの感じだが下りでがんばろっと♪

雨降らなきゃギリギリまで突っ込んで行こう ドライならなぁ

でも降り始めじゃなきゃグリップするよってNりさんが言ってたから死ぬ気で突っ込んでみよっかな

登りなのに下りの事ばかり考えるww

その後はK太郎が道の良いコースを選んでくれて走る

途中平坦はK太郎やNりさんとモガイたりしちゃうYO

以前は疲れてると全く走れなかったが最近ソコソコ走れる

僕は途中で股関節がビリって痛くなり焦る

攣ったのか？違う感じ…

止まって屈伸…大丈夫そう

K太郎とNりさんはドンドン先に行っちゃった

女子部に負けない様に頑張るマン

ここはミサイルちゃんがグイグイ行ってる

最近女子部はマジでヤバい段階に入ってる

最後の登りの前にペダリングをK太郎に見てもらう 意識とのズレを確認…

その感覚で登る

タレないで登れてきた

最後の登りはNりさんとプチバトル…

先行して追いつかれ、ツキイチ決めて最後チョロ刺しw セコっ！

ごめんねNりさん

でも疲労MAXであそこまで追い込めるのは仲間があっての事

毎回書くが絶対一人だとあそこまでは走れないなぁ

明日はなにしよっかな？