おもしろきこともなき世をおもしろく
今朝は酔っ払いYすしさんが朝練を募集してた…記念すべき一回目だし行ってみる
往復丁度70キロ
荒サイ入るまでアップだよ
体も温まりL3で20分 その後160〜200wで少し流してから L5を五分
あ〜大変だぁ
少し流してるとタイヤがおかしいぞ(-。-; パンクだよ 急いで直すが色々な人に話し掛けられる
二人組のおじさんが一番話し掛けてくるので「おじさん、力持ちそうだからここ押してみない?」と言って少しポンプを押してもらうw
張りきって押してくれたww
手が疲れてたので良かった良かったww
バイバイしてYすしさんのトコに向かう
着いてYすしさんらしき人に大声でおーいYすしさーん!と呼ぶが無視!
マジかよ!Yすしのヤローって思ってると後ろから来たww
もう何周も廻ってるらしく汗びっしょりだ!
ミスターアベレージやるな!
Aイジさんも来たらしぞ♪
僕はパンクで時間が無いためすぐ帰る お会いできて良かったです(^o^)/
帰りはL4の下限かな?20分
少し流してL5の真ん中域で5分
あ〜ヤバかったぁ
その後30ー30五本 五本終わった直後に十秒だけ休んですぐもがきで700wまで出す
また流して10秒〜15秒フルもがき五本
こんな感じかなぁ〜他にもなんかした様な⁇ 帰りは1時間ピッタリで帰れました
体重が69.8だった^^;
でもパワーは出てるからいいのかな?
フルスプリントのパワーだけ計っておこうかなぁ
おしまい