今日は夜パト 朝走ろうと思ったが夜中にやっぱりOPPが再発してトイレ往復で断念… 昼に走ろうと思ったが昼休みが無くなり断念… なので夜パト…久々に走るなぁ〜大丈夫かなぁ〜と思ったが良く考えてみたら乗ってないの昨日だけw でも日曜からご飯らしい物はお粥…
昨日の昼から今日の朝まで寝るパト 昨日は亀グルに最初だけ行って昼過ぎからひたすら寝る と、言っても気持ち悪いし、全身痛いし、体の置き場がなくちゃんと寝れず 一時間半毎に起きて水分取ったり… 日も沈んだ頃に少しグッスリ眠れる でもオエーって感じで…
今日は完全グロッキーパト まだ全然ダメだ…でもなんとか一時間走れた… 皆んなの走りを見てたら速かったなぁ〜 しかし気持ちわり〜(T . T) 健康になりたい
今日は土曜パト 来週から大寒だが今日はそんなに寒くないTT部長と酒屋で待ち合わせしてアップがてら吉基地に向かう ゴリブッチを待つが来ない 今週はヌルブッチって呼ぼうぜぇ〜とTT部長との会議で決まったw さて、今日は二人なのでTT部長とTTの練習 まずは…
今日はローラーパト 朝は風が猛烈だったが路面は乾いていたので走れば良かったかな…と少し後悔 なので夜ローラー ペダリングの練習 なかなか癖があるので上手く出来ない 先日水曜パトに来た強い女子がペダリングについて僕に聞いてきた すごい強い選手を沢山…
今日は動画パト 昨日はいつも走るメンバーとは違う人達と走って参考になる 自分はこんな風にしたいというのがより明確になった 体の大きさや体型も人それぞれ違う でも動きは大きく異なるって事はない 基本的な事みたいなのがあってそこを脱線してしまうと速…
今日は水曜パト 宿敵シュンちゃんが凄い強い女子選手とお友達だ 水曜パトに誘ってくれた 中々そんな強い女子と一緒に走れるなんて機会は無いので有難い しかもうちの事務局長と同じ名前だ 強い訳だw かわいいこでしっかりしてるし、とても良い子だ ヤングシ…
今日はランパト 火曜日はランパトにする とりあえず走ってみよう… 近所をフラフラと走る 走ると言ってもジョグって感じだ いつも自転車なので景色見ながら走ると遅っ！ 少しうつむき加減で路面だけ見て走る その方が集中出来る 距離走ると言うほど走ってない…
月曜祝日パト 昨日K太郎夫妻が引っ越し準備の為亀基地に来れなかった…なのでFBに今日の集合を呼び掛けている もちろん走る予定だったので行く… 宿敵シュンちゃん、次世代コンビゴリブッチ、てっちゃん、 更に水曜パトメンバー親分、ノリサンも参加♪ 王様も午…
今日はレースパト 今日のレースパトはすごく良い動きが出来て良かった 一位の人の走りは若いのに絶妙だったなぁ〜 それにしてもしっかり牽いたり追う協調をしてる以外の協調崩してた人が終わってから怒ってるという…摩訶不思議な事が起きたww まぁ皆んな大人…
今日は土曜パト 朝は風も無くそんなに気温も低くない カメラ小僧部長と酒屋の前で合流してうちの奥さんと三人で吉基地に向かう まだまだ朝は暗い…アップがてら吉基地に着いてもまだ暗い でも一汗かいた ゴリブッチも合流して今日も四人かなと…モリバヤシ公園…
今日は金曜パト… うちの奥さんも走る日だが昨日夜に激しくランして足の裏にデカイマメが出来て痛いのでお休み 僕は昨日の朝のウォーキングパトでスネが痛いw そんなに歩いてないのに… マジで今年は歩いたり走ったりしよう 自転車ばかり乗ると歩くの大変にな…
今朝はウォーキングパト 自転車ばかり乗ってて脚が弱っている 年末に少し長めに歩いたら夜にスネが痛くて大変だった 仕事柄立ってる事が多いが歩いてはいない 自転車乗ってるから運動してる気になってるが歩いたり走ったりが弱くなってる気が…いや確実に衰え…
今日はLSDパト 少し距離が長めだが風以外は特に強度も低め… でもやっぱり帰りに暗くなって寒くなると嫌なのでソコソコのペース あまり止まらないので負荷は案外掛かってるのかな？ 平地はなるべく女子部の前で風を受けて走る様に 登りは少し後ろからスタート…
今日は休足日パト でも筋トレはしておく 今年は計画をたててやる 自分なりなのでズボラ計画だが… 明日は一昨日二位のエースK太郎の家からLSDの160キロ いつも亀基地まで毎週二回も来ているので悪いなぁ〜と思ってたのでたまには出向かないとだ 午後仕事のノ…
今日は久々の朝練パト 真っ暗だがそんなに寒く無い… 凍りも薄くしか張ってない 昨日はローラー少しだけでお休みだったのでこんなに脚って軽いんだなぁ〜という感じ 吉基地まで軽く一汗…吉基地で至福の時間を過ごす 吉基地〜吉グル〜吉基地の1時間20分走 吉基…
今日は新年最初の日曜なのでチームパトのお知らせがあるかな？と思ったが特に何も無い… 午前中早くしか時間が無いのでどっちみち行けないが… アニキ監督にも暴走練に誘われていたがうちの奥さんの実家に行くので泣く泣くお断り… エミさんがママチャリGPの特…
今日は三時間走パト 親分とサメヨシッチが参加…三人で走る 極寒エンデューロにチームパト隊がエントリーしてる なので、良い成績祈願でこちらも亀横松ゴーエンデューロ三時間走だ ゆっくりペースから始めるが風が強くて更にゆっくりになってしまう 親分から…
今日もパト そんなに負荷が強く無いが地味に疲れが蓄積してる♪ 数日前に何人かの方から二日はパトに行きたいと連絡が入る… でも皆んな風邪でダウンらしい 今年はかなり寒いので無理したらこじらせてしまう 僕の宿敵シュンちゃんも三日間連続寝込んでいる 寝…
今日は新年あけおめ王様パト 昨日は王様が基地の場所を忘れて通り過ぎるという前代未聞の天然ぶりを発揮したw 今日は思い出したらしいww うちの奥さんと三人で走る…小周回してから大周回4周半ザキヤマまで一時間半走 風が強くうちの奥さんと離れない様に走る…
今日は大晦日振り返りパト 今年最後の日なので一年を振り返ってみる 一月はクリテに出てコム○ンの人と友達になって良かった クロモリでもレースでソコソコ走れてこれも良かった 二月は沖縄に行ったが雨であまり走れなかったが前の年に登った山が楽に感じてび…
今日は年末パト イソップが冬休みでも里帰りしないで練習に打ち込む様だ 出来るだけ付き合う…と言うか自分の練習 自分の課題は一定ペースでフォームの確認 アニキ監督とサメヨシッチ、うちの奥さんと五人 亀グルほぼ5周から…そのまま横松ゴー 亀グルはうちの…
p>今日は掃除パト 朝はいつもの時間に起きる 連休の時に気を緩めると発熱するパターンがある…なので生活のリズムは変えない うちの奥さんが起きてくるまでメジャーリーガー特集の録画を見てノンビリ♪ こういう時間はあまり無いので贅沢な感じだ 午前中は職場…
今日は技術パト 二代目部長が力を入れているパトだ 技術パトは来季、実業団登録する人が先頭に立ってやり、これからレース隊に入る人や、サイクリング隊の方々とコミニュケーションを取ってほしい…と会長からの御達しがある そして、サイクリング隊の方々が…
お天道様はなんて暖かいのでしょうか 今日は土曜パト 呑み過ぎヌル部長がお休みなのは想定内w 今日は絶対来ない予感がしてたww なんと言っても寒い… ゴリブッチ、うちの奥さんと基地でヌル部長って呼ぶ事に決める 一回土曜パト休むとヌル坊扱いされるのは最…
最近僕のところにあるスポーツショップの店長が来る 今日も来た… もう70歳近い人だ… 僕が少年野球をやっていた頃によく行ったお店だ プロ野球の選手の握手会、野球教室、○○杯少年野球選手権とか色んなイベント的な事を主催したり 自分でも少年野球の監督もし…
今日は疲れがMAXな感じで寝るパト 久々パト休んだ気がするが今月はまだ1000キロ少し越えたくらいしか走ってない… 多分今年の二月と同じくらい走ってない 二部練とか少ないし なのに最近異常に疲れているww 昨日もK太郎とイソップと最後まで走って出し切った…
今日は水パト 亀グル10周…いいペースで進む 今日は自転車は調子良いが脚が調子悪いw 2heyさんは少しずつローテに慣れてきた 一つ一つ地道に確実にこなしていくタイプなんだなぁ シュンちゃんも亀グル初体験だったのに7周まで頑張ってた 奇声をあげて走る姿に…
今日は祝日パト シモヤケ部長が走行会をアップした…誰も来なかったらなぁ〜と心配していた サイクリング斑の人達が沢山だったらゆっくりのつもり… サイクリング斑の人達来ないしアニキ監督とK太郎が来たのでハイペースだなw なるべく休憩はサクサク終わらし…
今朝はそんなに寒くない 12月前半から氷が張ったので最初は寒さに慣れなかった 今日は氷も張ってないし寒さにも慣れてきたようだ 昨日4vyaさんが撮ってくれた動画を何度も見た ペダリングがイメージと随分違う ペダリングというより身体が上手く使えていない…
